INAUGURATO IL NUOVO SITO AKS

Dopo mesi di lavoro informatico per Leonardo e Gabriele, oggi è stato riaperto il sito AKS, completamente rinnovato nella grafica e nei contenuti. Ci sono ancora piccoli particolari da rivedere, ma è tutto funzionante e funzionale!

Quindi i nuovi articoli li potrete leggere nella sezione Calendario & BLOG, dove comunque restano tutti quelli precedentemente scritti qua sul blog.

Buona lettura!

PS: l'attuale blog resterà aperto ma non verrà più aggiornato per evitare doppioni.

ANCORA CAMPIONI TOSCANI!!!

CAMPIONI TOSCANI 2012 NEL KATA, KUMITE E IN CLASSIFICA GENERALE!!!

L'Accademia Karate Shotokan si conferma anche quest'anno campionessa Toscana nelle specialità kata e kumite e in classifica generale.

Ieri si è svolta la Coppa Toscana 2012 presso il Palasport di Calenzano, una gara fiume partita la mattina alle h8 con il kata e finita la sera dopo 12ore con il kumite senior. L'AKS per quest'occasione aveva portato in campo tutti gli atleti, dimostrando quanto ci teniamo ad essere i campioni indiscussi della Regione. Si sono visti giovani karateki alla prima gara che hanno dimostrato carattere nel confrontarsi contro atleti più esperti, sono scese sul tatami da kumite anche le signorine del kata che per una volta hanno provato l'ebrezza di "darle e prenderle", i coaches hanno prima assistito i giovani e poi hanno gareggiato a tarda sera, hanno dato il loro meglio splendendo come giovincelli anche i Master che hanno fatto strage di avversari...Insomma tutti hanno brillato e brillavano pure le loro medaglie al collo quando sul podio venivano acciecati dai flash dei sostenitori AKS.

Per la cronaca abbiamo vinto nel kumite con 220 punti (come l'anno scorso), nel kata con 56 punti e in generale con 276 punti (l'anno scorso 282); abbiamo raggionto 33 podi su 34 atleti e con un medagliere stellare di 14 ori, 9 argenti e 10 bronzi!

Di seguito i vari piazzamenti:

Cad -53 Kg F - 2 Boschi Giorgia
Cad -59 Kg F - 3 Monti Irene
Cad -66 Kg F - 2 Loreto Greta
Cad -84 Kg M - 2 Marsicano Lorenzo
Es.A -40 Kg M - 2 Tapinassi Lorenzo
Es.A -47 Kg F - 2 Paoletti Ilaria
Es.A -53 Kg F - 1 Minardi Sofia
Es.A -55 Kg M - 2 Pinzauti Alessandro
Es.A Kata F - 1 Paoletti Ilaria 3 Albano Viola
Es.A Kata M - 1 Boetti Alessio 3 Pinzauti Alessandro
Es.B -45 Kg M - 1 Lotti Jacopo
Es.B -50 Kg F - 3 Biagioni Chiara
Es.B -50 Kg M 3 Bartoloni Leonardo
Es.B -56 Kg M - 1 Margheri Cosimo 5 Peri Gianluca
Es.B -62 Kg F - 2 Bathan Angelica 3 Castellucci Virginia
Es.B -70 Kg F - 1 Metti Sara 3 Mearini Sofia

Es.B Kata F - 2 Castellucci Virginia 3 Biagioni Chiara
Jun -68 Kg F - 1 Magherini Giulia
Sen +68 Kg F - 1 Baracchi Martina
Sen -60 Kg M - 2 Carniani Stefano
Sen -61 Kg F - 1 Zanella Beatrice
Sen -68 Kg F - 1 Magherini Giulia
Sen -76 Kg M - 3 Marchi Stefano
Sen -83 Kg M - 3 Zanella Niccolò
WKF MASTER 50+ -60 M - 1 Piccolomini Nicola
WKF MASTER 50+ KATA M - 1 Piccolomini Nicola
WKF MASTERS 35+ -75 M - 1 Vicini Marco
WKF MASTERS 35+ -84 M - 1 Di Feo Daniele

Altro weekend sportivo by AKS

Dopo il raduno funzionale di inizio settembre "Ripartire con slancio 2012" e il sabato di divertimento con "E...state in movimento per il Meyer", questo fine settimana gli atleti AKS si sono prodigati in diverse attività.

Sabato mattina l'istruttore di SDF Training Niccolò e l'atleta Jessica hanno conseguito il brevetto di “Esecutore BLSD” (Rianimazione cardiopolmonare di base e defibrillazione precoce per la comunità) rilasciata da IRC Comunità, a seguito di una lezione teorica e pratica e di un esame.

Il sabato pomeriggio è stata inaugurata la succursale AKS a San Giorgio a Colonica (Prato) dove l'istruttore di karate Stefano Carniani terrà dei corsi di avviamento al karate il martedì e il giovedì dalle h16 alle h18. L'inaugurazione del dojo presso il Circolo Mario Torrci (via del Leone 25, San Giorgio a Colonica, Prato) è stata in vero AKS style: prima lezione di SDF training agli atleti presenti tenuta da Niccolò e Gabriele, poi esibizione degli atleti giovani difronte ad un folto pubblico di appassionati e per finire ricca cena in compagnia di amici e genitori. C'è scappato anche un dopo cena per brindare alla futura carriera del "Sensei Ringhio".

Domenica mattina undici tra atleti e genitori AKS (famiglie Baracchi, Paoletti, Zanella) si sono dati appuntamento in Piazza del Duomo a Firenze per una corsa/passeggiata di beneficienza tra le strade del centro storico. Giunta ormai alla decima edizione, Corri la Vita è una raccolta fondi per la ricerca e la prevenzione dei tumori femminili, e tutti noi ci siamo sentiti in dovere di dare anche il nostro contributo. Una marea di maglie azzurre ha invaso la città da Piazza del Duomo per arrivare a Piazza Signoria, passando da Santo Spirito, salendo da Boboli e Forte Bel Vedere per poi riattraversare Ponte Vecchio. L'official timing è stato tenuto da Niccolò che ha percorso i quasi 5km in meno di 30min, mentre gli altri hanno preferito la calma e la tranquillità di una passeggiata.

Altri atleti domenica mattina hanno preso parte a Livorno al primo allenamento CTRK (Centro Tecnico Regionale Karate) della stagione, dimostrando di essere carichi e pronti per la gara del 7 ottobre, la Coppa Toscana che decreterà i campioni toscani di ogni categoria.

Nello stesso weekend, il M° Leonardo Marchi è stato impegnato al Palazzetto di Follonica in qualità di Responsabile Organizzativo CRTK per la gestione del Seminario di karate tradizionale, che annualmente vede la presenza di centinaia di atleti amatoriali e agonisti da tutta Italia.

Cavallico 2012: RIPARTIRE CON SLANCIO FUNZIONALE

Ormail il motto è lo stesso "Ripartire con slancio" e come da tradizione ci siamo spostati in campagna per stare 3 giorni insieme allenandosi e divertendosi.

Tutti noi, ovvero 20 atleti e 10 istruttori, siamo partiti di buon'ora venerdì mattina in direzione di Cavallico, un rifugio immerso nella natura verso Scarperia, nel Mugello. Dopo le sistemazioni nelle camere e il pranzo sono partite le attività: nel campo da calcio il M° Leonardo ha incentrato l'allenamento sul risveglio muscolare dal torpore estivo e su un po' di preparazione atletica.

Dopo l'allenamento statico siamo partiti per una corsetta per i sentieri di campagna, passando accando a rovi carichi di more che sono servite come fonte energetica per sostenere il passo degli aprifila. Subito si è visto chi ha passato gli ultimi due mesi stando pigramente sulla spiaggia a prendere il sole e chi invece ha sudato in palestra! Ma il morale è stato alto per tutti e al minimo segno di cedevolezza c'erano pronti i coaches a motivare a bordo campo o lungo la corsa.

La tavolata dei pranzi e delle cene.

Quindi, a ritmo delle chitarre, è arrivata l'ora di cena e l'ora dei giochi che caratterizzano ogni raduno AKS.

Bootcamp: tricipite sulle panche.

Difesa personale.

Sabato mattina i giovani atleti hanno sperimentato un nuovo modo di allenarsi: il bootcamp. Approfittando degli ampi spazi aperti e dell'esperienza maturata negli ultimi mesi dai functional trainers Niccolò e Gabriele, è stato allestito un percorso di allenamento usando la scaletta per la rapidità, tronchi per la forza pura e campi in salita per la resistenza fisica, tutto intervallato da una corsetta a ritmo lento. Dopo è stata proposto l'allenamento di difesa personale, tenuto sempre da Niccolò e Gabriele, che hanno mostrato e fatto provare ai ragazzi alcune semplici tecniche di autodifesa che possono essere utili a scuola o per la strada.

Nel pomeriggio l'allenamento ha previsto un'ulteriore prova di allenamento funzionale per la preparazione fisica. Subito dopo, però, i muscoli degli atleti si sono sciolti a furia di scivolate su un telo saponato, o sul fango! A sera abbiamo cenato con la famiglia Baracchi, nostra gradita ospite, gustando prosciutto, salame e coccoli preparati dallo chef Fabio.

Risveglio comodo per la domenica mattina e anche l'allenamento è stato focalizzato sullo stratching, il riassorbimento dell'acido lattico accumulato con le ultime corse e il recupero delle energie. Il pomeriggio, all'arrivo dei genitori, il M° Leonardo ha illustrato le novità per il nuovo anno sportivo: nuovi orari, nuove sedi, nuove modalità di allenarsi e nuove discipline. Quindi tutti insieme ci siamo lanciati sul buffet preparato dai ragazzi perchè "ripartire con slancio" vuole anche dire divertirsi, stare in compagnia e mangiare!

S.D.F. TRAINING: il nuovo metodo di allenare l'autodifesa by AKS

Quante volte vi siete detti "VOGLIO SAPERMI DIFENDERE" o "VOGLIO UN FISICO BESTIALE"?

Da settembre l'Accademia Karate Shotokan di Sesto Fiorentino potrà rispondere alle vostre domande, proponendo un nuovo modo di allenare la difesa personale: l'S.D.F Training!

L'acronimo "S.D.F. Training" sta per "Self Defence and Functional Training" ovvero autodifesa e allenamento funzionale. Le lezioni si basano sulla fusione della difesa personale tradizionale con la modernità degli allenamenti funzionali in palestra.

L’attività è mirata all’apprendimento e al consolidamento di un metodo di autodifesa da applicare nella vita di tutti i giorni, mediante semplici tecniche e atteggiamenti istintivi. L’S.D.F. Training non è né un’arte marziale né uno sport da combattimento, ma riprende i principi del karate, jujitzu e krav maga in modo da creare un sistema semplice da apprendere e da mettere in pratica.

Oltre ad acquisire i concetti base della difesa personale, gli atleti riescono a prendere confidenza con i propri mezzi, cosi da aumentare la sicurezza in se stessi: sentirsi più sicuri permette di affrontare meglio qualsiasi problema quotidiano. Grazie agli allenamenti funzionali, svolti in sala pesi, è possibile mantenersi in forma ed allo stesso tempo migliorare le proprie capacità fisiche per affrontare situazioni di pericolo.

L’S.D.F. Training è aperto a chiunque abbia voglia di imparare a difendersi, restando in forma e soprattutto divertendosi in compagnia. Non è richiesta nessuna particolare dote atletica ma solo la motivazione e la voglia di imparare qualcosa di innovativo.

Da martedì 11 settembre le lezioni si svolgeranno il martedì dalle h19 alle h20 presso la Palestra di Pesi dell'Impianto Sportivo D. Innocenti di Sesto Fiorentino e il venerdì dalle h19 alle h20 presso la Palestra Olimpia in via Gramsci 715 a Sesto Fiorentino. Quindi il martedì sarà dedicato all'allenamento funzionale mediante macchinari sportivi e attrezzi funzionali, e il venerdì nella palestra con il tatami per imparare la difesa personale.


S.D.F. Training by AKS: martedì h19-20 Palestra Pesi e venerdì h19-20 Palestra Olimpia



Da Lignano con furore

Ottimo bottino per gli atleti AKS in gara a Lignano: oro di Sara Metti nel Kumite Es.B, bronzo di Sofia Minardi e doppio bronzo per Giulia Magherini, ottimo quinto posto per Lorenzo Marsicano e due settimi posti nel Kata di Chiara Biagioni e Martina Puoti!
Un intenso lavoro dei due mesi che ha visto i suoi frutti!
Complimenti a Stefano Carniani che si affaccia per la prima volta, in veste di coach, in campo internazionale.
Con questa gara 5 atleti AKS rientrano nella graduatoria nazionale, infatti dal 19 al 21 ottobre saranno convocati al seminario di Riccione: Giulia, Greta, Sara, Lorenzo e Martina.
Adesso un paio di giorni di riposo e si riparte, prima con il raduno di Cavallico e poi sul tatami in palestra.

Presto verranno anche pubblicate tutte le novità delle lezioni e degli allenamenti AKS!!!

AKS 2.0

Già da qualche anno l'Accademia Karate Shotokan era presente sul web con il sito tradizionale

aks.it 

poi aveva seguito la moda di facebook e twitter con pagine ricche di notizie e foto, ma da qualche giorno si è evoluta regolarizzando il proprio profilo facebook.
Da venerdì 13 luglio l'AKS ha esportato il proprio profilo in una pagina facebook (per capirsi una di quelle "Mi piace") dove tutti ora si potranno iscrivere, postare, commentare, taggare, rispondere alle domande e così via. Ci trovate su facebook cercando

"Aks Accademia Karate Shotokan"

Per chi invece ci vuol followare su twitter (promette che verrà rifollowato) ci trova cercando

"AKS_Sesto"

Ora è ancora presto per annunciarvi le novità di settembre, ma restate connessi sul web che abbiamo ancora delle sorprese da svelarvi!!!

Un mese di eventi...

Scusate il ritardo nell'aggiornare il blog...da maggio ad ora abbiamo avuto i fine settimana pieni di gare e manifestazioni sportive di ogni genere; ecco un breve resoconto di com'è andata.

RIMINI WELLNESS

I primi di maggio Leonardo, Stefano C., Gabriele e Niccolò si sono recati in trasferta per due giorni a Rimini, a prendere parte al Rimini Wellness, tradizionale appuntamento con lo sport in tutte le sue forme. Grazie a questa esperienza stancante e divertente, hanno ampliato il loro bagaglio sportivo che in questi giorni stanno riapplicando con i circuiti funzionali di karate e difesa personale.

I functional trainers con Yuri Chechi al Rimini Wellness.

CAMPIONATO ITALIANO ES. B KUMITE

Il 19 e 20 maggio si sono svolti a Osti i Campionati Italiani di Kumite per gli esordienti B. Il sabato hanno gareggiato Filippo Santi, che ha perso a giudizio il primo incontro, e Cosimo Margheri che vince il primo incontro, perde il secondo e non viene ripescato. La domenica è stato il turno di Sara Metti che vince tre incontri e perde la finale di poule; ripescata vince con un sanbon e si aggiudica il bronzo!

Sara sul terzo gradino del podio Italiano.

XI OPEN DI TOSCANA DI KARATE

Il weekend del 26 e 27 maggio, nell'ambito di Firenze città europea dello sport 2012, il CRTK ha organizzato al Pala Mandela Forum una gara internazione con 1234 atleti, oltre 200 società sportive, 75 arbitri e 10 tatami di gara, con un'organizzazione da Europeo di Karate. Noi dell'AKS abbiamo partecipato come atleti, come organizzatori, come presentatore, come staff e come aiutanti dei giudici di gara.

Il sabato nella categoria senior Giulia Magherini stravince 4 incontri e si aggidica l'oro, mentre negli junior perde il secondo incontro prima della fine regolare del combattimento per somma di ammonizioni; Stefano Marchi in gran forma vince 9-0 e 1-0, perde la finale di poule e il ripescaggio lo rilega al 5° posto con un arbitraggio molto discutibile.

La domenica nel kumite cadetti femminile nulla di fatto per le nostre atlete Sofia Mearini e Greta Loreto. Negli EsB Sara vince (anche contro la compagna Greta) fino alla finale di poule con splendide tecniche di braccia e gambe; poi perde il ripescaggio. Sofia Minardi, zittazitta, vince il bronzo.

Tra gli uomini Lorenzo Marsicano perde a giudizio il primo incontro e non viene ripescato, Jacopo Lotti perde da un atleta stellarmente più forte, Riccardo Piccolomini si ferma dopo due vittorie (anche contro il compagno Cosimo Margheri) e una sconfitta.

Nel kata EsB Virginia Castellucci vince il bronzo, la squadra giovanile femminile Virginia-Chiara-Martina si aggiudica l'argento, Ilaria Paoletti arriva fino al 5° posto nel kata femminile.

Anche Nicola Piccolomini, amatore sulla carta d'identità ma agonista dentro, partecipa all'Open e si aggiudica il bronzo nel kata con Enpi nela categoria MasterC (oltre 50anni).

Il Mandela Forum per l'XI Open di Toscana di Karate.

TERZA TAPPA GRAN PREMIO GIOVANISSIMI

Sempre la domenica, finito l'Open di Toscana con successi dell'AKS ma anche della Toscana in generale, i bambini si sono cimentati nella terza tappa del Gran Premio Giovanissimi. Naturalmente non è il risultato che conta ma il divertimento di tutti loro che si ritrovano per disputare una serie di prove. Gli atleti AKS se la sono cavata egregiamente con Sernissi Davide che si è classificato al 3°posto nel SuperGPG bambini e nel SuperGPG la coppia Pontremolesi/Lotti si è aggiudicata la tappa e la classifica generale nella categoria Ragazzi.

CORSO DISAGIO GIOVANILE E SPORT

Mercoledì 30 maggio, a seguito di un corso tenuto dal Centro di Solidarietà di Firenze e patrocinato dalla Provincia di Firenze, gli istruttori di difesa personale MGA (Metodo Globale Autodifesa) Niccolò Zanella e Gabriele Posca hanno conferito la qualifica di operatore sociale in ambito sportivo, con specializzazione nella prevenzione del disagio giovanile mediante lo sport.

SESTO CITTÀ DELLO SPORT 2012

Come da tradizione sestese la prima domenica di giugno tutte le associazioni sportive del territorio si riuniscono al Parco del Neto per una giornata di sole, sport, divertimento e tanti bambini pronti a provare tutti gi sport presenti. L'AKS si è presentata in massa con uno stand, il tatami e le attrezzature sportive: la mattina sono state svolte delle micro lezioni/esibizioni di avviamento allo sport, karate e difesa personale; nel pomeriggio c'è stata l'esibizione sul palco centrale che ha riscosso grande successo tra il pubblico. Quest'anno, per fortuna, non ha diluviato!!!

Esibizione dei bambini: il circuito di destrezza.

ALLENAMENTI FUNZIONALI

L'estate per l'AKS è momento di preparazione atletica per tutte le età quindi da lunedì 4 giugno siamo partiti in grande stile con i circuiti funzionali che stanno bruciando grassi e calorie oltre che facendo spuntare muscoli in parti del corpo che nessuno conosceva.

Circuitino funzionale molto "soft".

CENA "NON CUCINERÀ SOLO FABIO"

Dati gli allenamenti troppo intensi abbiamo deciso di riprenderci qualche kilo gustando in compagnia una cena di alta classe, atleti e parenti tutti insieme, con le mamme che hanno aiutato il cassiere Fabio a cucinare e a preparare il menù.

Prima della cena si sono svolti gli esami per i passaggi di cintura.

La voracità dell'AKS.

STEFANO A MOSCA

Il titolo potrebbe essere fuorviante...Stefano non è andato a pescare ma si è trasferito per qualche giorno a Mosca, capitale della Russia, per disputare con la squadra Toscana i Campionati Europei per regioni, ai quali erano convocate anche la squadra giovanile di kumite e kata. Il livello tecnico era elevatissimo e la squadra kumite assoluta si è fermata al primo incontro e purtroppo non è stata ripescata. Anche queste sono esperienze e sappiamo tutti che una trasferta non è solo quei minuti sul tatami ricchi di adrenalina ma anche il tifo e la compagnia dei compagni di squadra.

La grinta sul tatami prima dell'incontro.

Tutte le foto di tutti gli eventi le trovate sul profilo AKS.

Weekends con pioggia...di medaglie!

Ecco una sintesi estrapolata dal profilo facebook dell'AKS di questi weekends di gara.

DOMENICA 30 APRILE: SUPER GPG
Esordienti A:
1° Classificata Sofia Minardi (Ku 53 Kg),
1° Classificata Ilaria Paoletti (Ka) e 3° class. (Ku 42 Kg),
1° Classificato Alessandro Pinzauti (Ka),
2° Classificato Alessio Boetti (Ka),
5° Classificato Lorenzo Tapinassi (Ku 40 Kg),
5° Classificato Edoardo Aiazzi (Ku 50 Kg),
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Alla fine delle tre prove del Supergpg Esordienti A:
Sofia Minardi 1° Classificata Kumite F
Ilaria Paoletti 1° Classificata Kata F
Alessandro Pinzauti 1° Classificato Kata M
Alessio Boetti 2° Classificato Kata M
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SUPERGPG pre-agonisti:
BAMBINI:
Davide Sernissi (15° GPG, 13° Circuito)
Oliver Filoni (19° GPG, 8° Prova Libera, 2° Palloncino)
FANCIULLI:
Mattia Vallerugo (8° GPG, 3° Circuito)
RAGAZZI:
Alice Lotti, Rebecca Pontremolesi (1° GPG, 1° SOUND, 1° Percorso, 6° Palloncino, 1° Prova Libera, 4° Kumite dimostrativo)
Francesco Boetti, Cosimo Bartoloni (13 GPG, 2° Prova Libera)

Sul podio del SuperGPG: Alessandro Pinzauti (oro) e Alessio Boetti (argento).

SABATO 5 MAGGIO: QUALIFICAZIONI EsB KUMITE
2 ori: Sara Metti e Cosimo Margheri --> qualificati per il Campionato Italiano
2 bronzi: Filippo Santi e Angelica Bathan --> qualificati per il Campionato Italiano
2 5° posti: Riccardo Piccolomini e Davide Sestaioni


DOMENICA 6 MAGGIO: 2a TAPPA DEL TROFEO VENETO
Alessio Boetti (EsA Kata) - vince 3 turni approdando in finale, si aggiudica l'argento
Alessandro Pinzauti (EsA Kata) - vince 2 turni e perde la finale di poule, quindi ripescato arriva 5°
Virginia Castellucci (Kata) - il suo matsumura perde 2-3, viene ripescata ma sbaglia per colpa dell'ammore (così riferiscono le fonti)
Martina Puoti (Kata) - vince 5-0 e 4-1, poi perde la semifinale di poule, quindi si aggiudica il bronzo vincendo i ripescaggi
Chiara Biagioni (Kata) - vince 5-0 poi perde e viene ripescata
Ilaria Paoletti (Kata) - vince i primi due e perde la finale di poule immeritatamente 2-3, quindi ripescata vince 5-0 e si aggiudica il bronzo

La squadra di kata AKS in trasferta a Padova per il Trofeo Veneto.

Sofia Minardi (EsA Kumite) - vince 3 incontri 3-0 dominando su tutte le avversarie e sale sul gradino più alto del podio
Jacopo Lotti (EsB Kumite) - si ferma al 5° posto
Riccardo Piccolomini (EsB Kumite) - perde il primo incontro e non viene ripescato
Giulia Magherini (Jun e Sen Kumite) - nei due gironi all'italiana vince un incontro e uno lo perde, quindi due argenti per la pluricampionessa AKS
Stefano Marchi (Sen Kumite) - bella la sua gara ma in finale concede un po' troppo all'avversario e si accontenta dell'argento

Campionato Italiano per Regioni: AKS vincente come sempre

Il weekend del 28-29 gennaio si è svolto presso il Pala FIJLKAM di Ostia il Campionato Italiano per Regioni, che vede scontrarsi i migliori atleti d'Italia; per la prima volta quest'anno gli arbitri hanno applicato il nuovo regolamento che ha visto l'evoluzione dei vecchi "ippon-nihon-sabon" in "yuko-wazari-ippon", la modifica del numero di arbitri sul tatami e altri piccoli particolari. Per l'AKS erano stati convocati: Martina Puoti, Virginia Castellucci e Chiara Biagioni per il kata giovanile, Stefano Marchi nel kumite assoluti e Greta Loreto nel kumite giovanile, oltre a Leonardo Marchi in qualità di coach per il kumite.

Nel kumite maschile, sabato, Stefano (76kg) si è aggiudicato il bronzo anche se sapeva di potersi meritare qualcosina in più. Invece nel kumite femminile Martina (+68kg) non riesce ad andare oltre il 7° posto, nonostante ci abbia messo, come sempre, il massimo dell'impegno gareggiando per la Toscana. La squadra maschile è riuscita a qualificarsi al Campionati Europei a Mosca, grazie anche ai podi dei compagni di allenamento di Stefano.

Domenica sono scese sul tatami le "tre principesse AKS" del kata giovanile che conquistano il bronzo sconfiggendo la Puglia e perdendo dal Lazio. Nel kumite Greta (74kg) si aggiudica il terzo gradino del podio dimostrando una crescita tecnica e tattica.

Grazie a tutti gli atleti la Toscana si è aggiudicata il 4° posto nella classifica per regioni e ben 4 qualificazioni per gli Europei per Regioni a Mosca. Complimenti a tutti i ragazzi e le ragazze, ma non abbassate la guardia perchè a Mosca ci saranno i più forti!

Tutta la squadra toscana kumite

Squadra toscana al completo

Corso di difesa personale by AKS & PG

Per il settimo anno consecutivo l'Accademia Karate Shotokan collabora con il Progetto Giovani di Sesto Fiorentino organizzando il CORSO DI DIFESA PERSONALE rivolto a ragazze e ragazzi dai 13 ai 29 anni. Come l'anno scorso, l'Amministrazione comunale ha proposto un tema e questa volta è stato "la comunicazione": come AKS riteniamo importante basare il nostro corso sulla prevenzione alle aggressioni per evitare spiacevoli conseguenze. Infatti la prima cosa che viene insegnata è la difesa preventiva, ovvero l'atteggiamento mentale da tenere nelle situazioni di pericolo; nel caso di una minaccia, invece, facciamo capire che l'uso della comunicazione contro l'aggressore può risolvere una situazione critica in quanto le statistiche riportano che gli aggressori preferenzialmente non attaccano un'eventuale vittima che sta parlando, non solo al malvivente ma anche ad altre persone o al telefono. Per fare un esempio, le violenze sessuali ai danni delle donne avvengono perchè la vittima, giustamente impaurita, non riesce ad avere una minima reazione, mentre se iniziasse semplicemente ad urlare, oltre ad attirare l'attenzione su di sè, porterebbe il violentatore ad allontararsi il più in fretta possibile.
Il corso prosegue quindi con l'insegnamento delle prime tecniche fondamentali di difesa personale da probabili aggressioni in strada, perchè non sempre la reazione a parole della vittima riesce a far desistere l'agressore. Verranno insegnate la posizione di guardia dalla quale partire con parate e attacchi di pugno, le difese dalle prese cosidette di transizione come ai polsi o al busto, la difesa da scippo e da stupro. Il metodo che l’AKS propone è un insieme di tecniche prese dal Karate, Ju Jitsu, Judo, MGA (Metodo Globale di Autodifesa) e Krav Maga; gli insegnanti Niccolò e Gabriele vantano un’esperienza quasi ventennale nel campo delle arti marziali e sport da combattimento. I corsi si svolgono in tuta ginnica senza l'utilizzo di nessun abbigliamento specifico proprio per simulare una reale condizione di difesa.
Il corso si terrà il venerdì dalle h18:30 alle h20, a partire dal 3 febbraio tutti i venerdì fino al 30 marzo, presso la Palestra Olimpia in via Gramsci 715 a Sesto Fiorentino (Impianto sportivo D. Innocenti). Le iscrizioni sono già aperte e si concluderanno il 27 gennaio; i moduli per le iscrizioni si possono ritirare allo sportello del Progetto Giovani presso la Biblioteca Pubblica di Sesto Fiorentino (mercoledì e venerdì h16-19), presso la Palestra Olimpia (lunedì, mercoledì e venerdì h18-21), o scaricabili sia qui che dal gruppo Facebook "DIFESA PERSONALE AKS". Per maggiori informazioni potete contattare Niccolò o Gabriele ai numeri di cellulare che trovate indicati nel volantino qui sotto.

Volantino promozionale del corso di difesa personale AKS & PG

Modulo d'iscrizione al corso di difesa personale da consegnare compilato entro il 27 gennaio

Come sempre vi aspettiamo numerosi!

Chiusura del 2011

L'AKS, come potrebbe chiudere in bellezza il 2011 se non con una cena? La sera del 21 dicembre, infatti, quasi tutta l'AKS si è ritrovata per la Cena di Natale al Circolo ARCI di Querceto; tutto si è svolto regolarmente con un menù ricco e abbondante saggiamente organizzato da Fabio, mentre facevano da sottofondo una carrellata di foto proiettate su maxischermo. Prima del dolce, il coach Leonardo, ha presentato tutte le attività svolte e le gare alle quali abbiamo partecipato in questo 2011 ricco di soddisfazioni agonistiche. Poi sono stati premiati i migliori atleti giovanili e "senior". E mentre veniva servito il panettone con crema e cioccolato, i più piccoli (ma anche i più grandi) hanno ricevuto il gadget AKS: un album di figurine che ritrae tutti gli atleti e gli istruttori, di karate e di difesa personale. Ho visto adulti (non voglio fare nomi, ma il Posca era tra questi) ritornare bambini con gli scambi di figurine...e alla fine, tutta la cerimonia si è conclusa con i saluti e gli auguri mentre gli atleti e le atlete si firmavano gli album.

Subito dopo Natale, per ritornare in forma (si fa per dire), c'è stata una maratona di 10 ore di allenamento in palestra, il ONE KARATE DAY: non solo karate ma anche altre arti marziali. Con una calorosa partecipazione, eravamo quasi in 30, la prima lezione è stata quella sulle armi: Leonardo ha infatti introdotto i più giovani all'uso delle armi inventate nell'antico Giappone come il bastone (bo), il manganello (tonfa), il nunchaku (famoso per i film di Bruce Lee). La seconda lezione è stata sul kata Nijushio, un kata corto (24 passi) poco portato in gara; oltre allo schema e alle tecniche è stato visto anche il bunkai, ovvero la reale applicazione dei colpi di pugno e gambe svolti durante il kata. Quindi l'ultima lezione della mattina è stata di Judo: è venuto a trovarci Lorenzo Todini, fratello dell'ex atleta AKS Giulia, che ora è nella nazionale giovanile di judo e ci ha insegnato alcune proiezioni da poter applicare anche durante un combattimento agonistico.

Il pranzo è stato in stile AKS con pizza e bibite; subito dopo è stato il momento del test psico-attitudinale e poi del panettone con spumante.

Dopo la sgrifata siamo ripartiti con le armi e le esercitazioni a coppie di attacco e difesa: bastone contro bastone ma anche contro tonfa e nunchaku. Per bruciare un po' di calorie di troppo delle feste siamo passati alla lezione di acrobatica con ruote, verticali, ponti, salti in dietro, cadute in alto, tutte condite con buone dosi di coraggio, abilità e divertimento. L'ultima lezione ci ha visto alle prese con il JuJitsu, l'arte della cedevolezza che si basa sullo sfruttamento della forza dell'avversario per immobilizzarlo e neutralizzarlo, usando leve sulle articolazioni e proiezioni a terra; ora il JuJitsu è alla base del Metodo Globale di Autodifesa (MGA) sviluppato dalla FIJLKAM.

Insomma, anche quel giorno è stato un momento di aggregazione e divertimento per la nostra società; i veterani dell'AKS hanno riscoperto le loro abilità latenti con le armi mentre i giovani si sono sentiti più abili con il kata e le acrobazie circensi. Bello e formativo, in vero stile AKS.

Comunicazione di servizio: da oggi ripartono le lezioni in palestra dopo le feste natalizie!!!

UNA SQUADRA DA ORO!!!

Quasi ultimo successo della stagione 2011 per l’Accademia Karate Shotokan di Sesto Fiorentino che chiude l’anno agonistico con la medaglia d’oro al Campionato Italiano a Squadre Sociali Giovanili: la squadra femminile di kumite si laurea campione d’Italia conquistando il gradino più alto. Infatti, domenica 4 dicembre presso il Palaterme di Montecatini, le ragazze Toscane hanno sbaragliato le concorrenti portando a casa un successo dopo l’altro, dando prova di grande carattere contro avversarie di altissimo livello.

La squadra AKS composta da  Monti Irene, Magherini Giulia, Loreto Greta, Metti Sara, Mearini Sofia ed i due prestiti Lallo Viola (Budokan Grifo Toscana - Montepulciano) e Badalotti Ilaria (Arezzo Karate) inizia la gara contro l’Universal Center di Napoli, una delle squadre più temute, già vice campione d’Italia nel 2010 e campione nel 2009. Nel primo turno di gara Badalotti perde di misura e porta il primo vantaggio per le avversarie, Lallo inizia alla grande, vincendo contro un’avversaria davvero di rilievo e porta il pareggio per la squadra. Nel terzo turno Monti perde contenendo comunque l’esperienza dell’avversaria (campionessa Italiana individuale 2010 e 2011), pareggia le sorti della gara il capitano AKS Magherini vincendo per 2-1 a giudizio arbitrale; Loreto vince senza disputare l'incontro per assenza dell’atleta avversaria nell’ultimo peso.

Nel secondo match, opposti al Dynamic’s di Roma, di nuovo la vittoria per 3-2 per le sestesi con l’incontro decisivo di Loreto che porta le ragazze in finale di poule.

Nella semifinale ancora una squadra Campana cerca di sbarrare la strada alle ragazze: lo Shirai Club di San Valentino. Grande prova di Lallo, Badalotti e Magherini che chiude l’incontro con la vittoria per 10-0 prima del limite, conquistando così l’accesso alla finale.

Le ragazze non si accontentano però del secondo posto e nella finale, opposte allo Champion Center di Napoli, centrano la vittoria più importante vincendo per 3-2 (Badalotti, Monti, Magherini) e conquistando uno storico oro: per la prima volta la società sestese vince un oro a squadre sociali.

Da menzionare anche il settimo posto della squadra maschile assoluti AKS.

Grande felicità per il Direttore Tecnico Marchi Leonardo ed il coach Carniani Stefano che chiudono con un grande risultato un anno agonistico denso di successi e di soddisfazioni.

"Il successo di questa squadra è stata soprattutto merito del grande valore tecnico delle ragazze” commenta il DT Marchi, "che aldilà dei nomi e dei titoli individuali hanno dimostrato notevole crescita generale, il livello della gara è sembrato sempre alla portata ma stavolta alcuni pronostici individuali sono stati ribaltati a nostro favore, le ragazze in prestito dalle società toscane sono state determinanti e questa medaglia è un successo regionale oltre ad un successo di club. Un trionfo inaspettato che gratifica tutti e da un chiaro segnale di come il karate Toscano e soprattutto quello Fiorentino stiano godendo di un periodo di splendore; grande aspettative quindi per il futuro visto che tutti i successi sono frutto del settore giovanile e quindi parafrasando una canzone tanto amata dalla squadra: il meglio deve ancora venire".

Giulia, capitano della squadra AKS ha così commentato su facebook il risultato raggiunto: "Sabato sera speravo in un terzo posto e oggi ancora nn ci credo! È stata la gara più bella che abbia mai vinto, è stato bello scendere dal tappeto e corrervi incontro, non perché avevo vinto io, ma perché avevamo vinto tutte! Ora non resta altro che lasciarvi il testimone per il prossimo anno e aspettarvi per vincere un altro titolo da senior! Grazie per ogni singolo minuto di allenamento, per ogni punto, per tutte le parole di conforto e per tutte le risate! Grazie davvero per questa medaglia!

Le campionesse d'Italia con la medaglia al collo ed i coaches Carniani e Marchi.

Grande successo per la Toscana che conquista anche l’oro a squadre giovanili maschili di kumite (Kodokan), l’oro per la squadra giovanile maschile di Kata (Ninja Club) e il bronzo con la squadra femminile Assoluta di Kumite (Kodokan).

AKS: dopo un paio di gite arriva anche un oro

C'è un po' di lavoro arretrato da smaltire su questo blog. Gli eventi si sono susseguiti ogni fine settimana da un mese a questa parte, ma per l'AKS ci sono state più gite (come quella volta a Colleferro a vedere la Giulia) che podi.
Prima il Campionato Italiano Esordienti A, poi il Trofeo Veneto a Caorle ed infine il Campionato Italiano a Squadre Sociali. Nelle prime due manifestazioni l'AKS ha fatto una trasfertia di piacere, mentre questo weekend sono arrivate delle belle soddisfazioni. Ieri, a Montecatini, la squadra maschile assoluta di kumite ha raggiunto il 7° punto con una vittoria schiacciante e due sconfitte per 6-1 contro Napoli e Bari: nonostante tutto il morale degli uomini è stato alto fin dall'inizio, hanno messo tutta la loro grinta e determinazione per non lasciarla vinta facilmente ai loro avversarsi. Mentre oggi le ragazze del kumite hanno sbaragliato la concorrenza aggiudicandosi alla grande 4 combattimenti, vincendo l'oro.

Oltre all'aspetto agonistico c'è da ricordare che gli Aspiranti Allenatori Niccolò Zanella e Gabriele Posca insieme all'atleta amatoriale Marco Zanella hanno iniziato il corso per la qualifica di primo livello di MGA (Metodo Globale di Autodifesa) promosso dalla FIJLKAM, ed hanno pure preso parte ad uno stage per allenamento funzionale con kettlebell per sport da combattimento e arti marziali. Inoltre, grazie alla presenza di Beatrice Zanella, l'AKS ha preso parte al workshop "Sport e Salute" promosso dal Comune di Sesto Fiorentino presso la sala conferenza dell'Eli Lilly.

Attualmente ho poche notizie per approfondire ogni singolo combattimento e vorrei incorporare nel prossimo post anche le foto degli incontri e del podio. Quindi state connessi che presto troverete la cronaca dettagliata di ogni singola goccia di sudore versata dai nostri atleti sul tatami.

Brave ragazze, complimenti di nuovo da tutta l'Accademia Karate Shotokan

Qualificazioni a Squadre Sociali

Sabato 12 novembre 2011, presso la Palestra Sancat, si sono svolte le qualificazioni al Campionato Italiano a Squadre Sociali di kata e kumite: pochi gli atleti in gara, poche le squadre e alcune qualifiche già sicure. Buona la prova delle due squadre AKS che schierava una squadra di kumite per la categoria assoluti maschili e una giovanile femminile.

Nella categoria maschile una medaglia d’argento un po’ strettina che comunque serve ai ragazzi per accedere alle finali nazionali. Il primo incontro opposti alla squadra Livornese ci ha visto cedere per 3-4 con le vittorie di Costantino (prestito da Genova), Vicini (combatte come un esordiente e si fa cogliere impreparato solo sul fischio finale) e Di Feo (aggressivo e tenace non sbaglia un colpo), e le sconfitte di Marchi che non splende (anche per colpa di alcuni giudizi arbitrali assai dubbi) e Zanella che perde immeritatamente contro il solito avversario della Coppa Toscana.
Nel secondo incontro nulla da fare per la squadra Pisana (senza un peso) che deve arrendersi al 5-1 a nostro favore con le vittorie di Costantino, Di Latte, Marchi, Vicini, Di Feo. Nel complesso grande prova dei nostri due atleti “più grandi” e del prestito Ligure Costantino.

Nella categoria femminile due sole squadre in gara per due posti agli Italiani, l’AKS ha schierato una squadra a ranghi ridotti e il risultato finale di 2-3 lascia l’amaro in bocca per due nette sconfitte di Monti che non riesce ad interpretare al meglio il combattimento e Loreto che compie un buon lavoro tecnico ma poco concludente: sappiamo, e sanno, che devono crescere tatticamente e aumentare la dose di fiducia nella loro capacità.

Le finali nazionali a Montecatini il 3 e 4 dicembre: tutti a tifare come al solito!!!

La squadra Assoluti Kumite maschili 2° classificata alle fasi di qualificazione: Walter Piu (prestito -60kg), Leonardo Marchi (coach), Alessandro Costantino (prestito, 65kg), Niccolò Zanella (90kg), Stefano Marchi (83kg), Andrea Di Latte (prestito, 71kg), Daniele Difeo (+90kg e 90kg), Marco Vicini (76kg).

Campionato Italiano di Kumite Juniores

È ancora il femminile che regala successi all’AKS di Sesto Fiorentino, due medaglie ai Campionati Italiani di Kumite Juniores conquistate lo scorso week end a Lido di Ostia. Soltanto due le atlete della squadra sestese qualificate al Campionato Nazionale ma due campionesse di alto valore che portano a casa un argento ed un bronzo, sfiorando per poco il titolo Italiano. In gara Martina Baracchi (classe 1991) al suo terzo e ultimo Campionato Italiano Juniorese e Giulia Magherini (classe 1994) alla prima esperienza in questa classe di età. Baracchi, già argento nell’edizione 2010 e 2009, parte favorita in un tabellone, della categoria +68kg, relativamente semplice: vince il primo incontro per 4-3 dopo aver dominato in vantaggio per 2-0 con due tecniche di pugno subisce un calcio che rischia di vanificare tutto, forte della maggiore velocità recupera di nuovo con una tecnica di pugno pareggiando e passando poi definitivamente in vantaggio. Nel secondo turno di qualificazione, opposta a un’atleta romana, vince di misura con il risultato di 1-0 conducendo soprattutto un combattimento al risparmio e senza correre rischi. In finale di poule, opposta alla bresciana Gakovic, Baracchi combatte al meglio, gestendo tatticamente l’avversaria e concedendole pochi spazi: sempre una tecnica di braccia portata a segno determina il vantaggio e la vittoria con l’accesso alla finale di categoria. In finale Martina, opposta all’amica fiorentina Alessia Coppola Neri , replica la finale dello scorso anno, combattendo e credendoci fino all’ultimo secondo: l’avversaria è più prestante fisicamente e Martina prova a vincere sul piano tattico. Alla fine dei tre minuti regolamentari sono due pari, al prolungamento nessun punto cambia la situazione e il verdetto finale decreta la sconfitta per differenza di punti tecnici: Baracchi si deve accontentare dell’Argento nonostante il pareggio finale lascia un po’ d’amaro in bocca.

Giulia Magherini al primo anno nella categoria Juniores non tradisce le attese e centra un bronzo. Giulia, già atleta della Nazionale Italiana Giovanile, trova al primo incontro una vecchia conoscenza campana, non si fa sorprendere e la vince a giudizio unanime senza troppo brillare ma senza correre rischi. Al secondo incontro Giulia affronta la lombarda Cavalleri che vince con due tecniche di pugno; nella finale di poule Magherini si ferma contro la siciliana Busà (già Campionessa d’Italia) perdendo 1-3. Nel ripescaggio Giulia si prende un’altra rivincita contro la Lombarda Zacco (dalla quale perse lo scorso anno il titolo cadetti): applicando alla perfezione la tattica, con un combattimento di grande intelligenza, porta a casa la vittoria per 1-0 e il terzo gradino del podio.

Con queste due medaglie l’associazione Sestese si colloca al quarto posto nella classifica femminile (su 72 presenti) a soli due punti dalla prima società.



Nella foto Giulia Magherini (bronzo) e Martina Baracchi (argento) con il tecnico Leonardo Marchi



Prossimamente l’AKS sarà impegnata nelle fasi regionali a squadre sociali con le ragazze Esordienti B e cadette e con gli Uomini Junior e Senior; mentre il 19-20 novembre sarà la volta degli 11 Esordienti A qualificati alla finale Nazionale di Kata e Kumite.

Qualificazioni Campionato Italiano Cat. Esordienti A

Domenica 30 ottobre si è svolta presso il Palazzetto di Calenzano la Fase Regionale di Qualificazione al Campionato Italiano Esordienti A, per le specialità Sound Karate, Kata e Kumite.

Per l'AKS in gara c'erano 13 atleti: dopo il recente successo alla Coppa Toscana 2011 era scontata una valanga di vittorie data l'alta preparazione atletica che avevano seguito questi ragazzi e ragazzi fin da settembre.

Di seguito i podi ottenuti e la conseguente qualificazione:

ORO - Martina Puoti (kata), Filippo Santi (kumite), Alessio Boetti (kata), Sofia Minardi (kumite)

ARGENTO - Alessandro Pinzauti (kata), Cosimo Margheri (kumite), Virginia Castellucci (kata)

BRONZO - Chiara Biagioni (kata), Ilaria Paoletti (kata), Riccardo Piccolomini (kumite), Davide Sestaioni (kumite)

5° - Lorenzo Tapinassi (kumite)

7° - Jacopo Lotti (kumite)

Complimenti a tutti, ma ricordatevi che non siete nemmeno a metà dell'opera!!!

AKS: CAMPIONI TOSCANI 2011

L'ACCADEMIA KARATE SHOTOKAN VINCE LA COPPA TOSCANA 2011 KATA E KUMITE E SI CONFERMA PER L'ENNESIMO ANNO LA MIGLIOR SOCIETÀ DELLA TOSCANA!!!

I complimenti vanno agli atleti che hanno dato il massimo in palestra durante gli allenamenti e questo weekend sui tatami di gara tirando fuori grinta, tecnica, determinazione e voglia di fare il meglio possibile. Tutto questo è stato possibile anche grazie a Leonardo che nel tempo ha cresciuto un gruppo di atleti numeroso e affiatato, spronandolo non solo alla vittoria ma anche a non arrendersi mai alle difficoltà.

Grazie a chi è stato sugli spalti a tifare, a fare foto, ad applaudire e a brindare a fine gara.

ORO CAMPIONI TOSCANI:
BARACCHI MARTINA (JUN+68)
MAGHERINI GIULIA (CAD59)
MAGHERINI GIULIA (JUN59)
MARCHI STEFANO (SEN76)
METTI SARA (ESB70)
PICCOLOMINI NICOLA (MAS60)
PUOTI MARTINA (ESA47)
PUOTI MARTINA (KATAESA)
SANTI FILIPPO (ESA45)
SQUADRA ASSOLUTI F
SQUADRA GIOVANILE F
VICINI MARCO (MAS76)

ARGENTO:
ZANELLA BEATRICE (SEN61)
PAOLETTI ILARIA (ESA42)
MONTI IRENE (ESB56)
MINARDI SOFIA (ESA53)
MEARINI SOFIA (ESB70)
MARSICANO LORENZO (ESB84)
MARGHERI COSIMO (ESA50)
LORETO GRETA (ESB62)
BOETTI ALESSIO (KATAESA)
BIAGIONI CHIARA (KATAESA)

BRONZO:
BARACCHI MARTINA (SEN+68)
CASTELLUCCI VIRGINIA (KATAESA)
FINI FEDERICA (SEN55)
MARCHI STEFANO (KATAASS)
PAOLETTI ILARIA (KATAESA)
SESTAIONI DAVIDE (ESA50)
SQUADRA ASSOLUTI M

5° CLASSIFICATI
ZANELLA NICCOLO' (SEN83)
PERI GIANLUCA (ESB56)
CASTELLUCCI VIRGINIA (ESA47)
BIAGIONI CHIARA (ESA47)
BARACCHI MARTINA (KATAJUN)

7° CLASSIFICATI
BARACCHI MARTINA (KATAASS)
CARLI SASSOE SEBASTIAN (ESA50)
PINZUTI ALESSANDRO (KATAESA)

9° CLASSIFICATI
TAPINASSI LORENZO (ESA40)
LOTTI LORENZO (ESA40)


COPPA TOSCANA KUMITE 2011:
1 - AKS 220punti
2 - Arezzo Karate 212 punti
3 - Kodokan Firenze 131 punti

COPPA TOSCANA 2011 CLASSIFICA GENERALE:
1 - AKS 282punti
2 - Arezzo Karate 254punti
3 - 3 Pietre 156punti

Trofeo Veneto

RISULTATI DEL TROFEO VENETO 15-16 ottobre 2011

KATA (tutte nella categoria Esordienti A femminile)
Paoletti Ilaria: esce al primo turno e non viene ripescata; si nota che è più piccola di un anno rispetto ad altre, ha ancora molto da migliorare e da imparare.
Castellucci Virginia: esce al primo turno e non viene ripescata; buona prestazione, ma manca di potenza e espressività, requisiti fondamentali nel kata.
Puoti Martina: passa il primo turno e perde il secondo provando Gankaku come nuovo kata; ancora non è pronta per essere tra le prime posizioni, tecnicamente e stilisticamente è stata definita "bellina ed espressiva" ma è ancora poco incisiva.
Biagioni Chiara: una vera e propria rivelazione dato che vince il primo incontro 3-2, perde il secondo ma poi viene ripescata vincendo il primo turno 5-0 e la finale terzo posto con un pizzico di fortuna (l’avversaria si è fermata), aggiudicandosi così la medaglia di Bronzo

KUMITE
Minardi Sofia: vince i primi due turni bene anche se parte un po’ tesa ma poi rompe il ghiaccio e inizia a macinare; il terzo turno, finale di poule, perde ma aveva vinto dato che l’avversaria si era arresa alla stanchezza e si fermava, per questa assurda decisione gli arbitri sono stati ripresi dal capo tappeto a fine incontro ma oramai era tardi; nei ripescaggi vince aggiudicandosi il terzo posto; ha dimostrato grinta, testa e resistenza, mancano ancora alcune finezze tecniche, di ascoltare i consigli e qualche centimetro d'altezza in quanto era la più bassa in categoria.
Metti Sara: perde il primo incontro e non viene ripescata, combatte bene ma non riesce a trovare il punto decisivo; sul sai shiai c’è uno scambio di pugni al viso dove solo lei prende ammonizione, si arrabbia e continua con l'eccessiva aggressività che la porta alla seconda ammonizione e perde 1-0; rammaricata di come è andata è ancora rabbiosamente arrabbiata; perfetta la grinta e il movimento ma mancano la distanza e l'autocontrollo.
Marchi Stefano: è una conferma anche se gareggia negli 83kg (categoria non solita); prova tecniche nuove e insiste su quanto deciso insieme per vedere se il lavoro è stato appreso; qualcosa riesce e qualcosa ancora no ma quando è il momento di vincere non ha problemi e ritira fuori proiezioni, calci e porta a casa 3 vittorie; come da tradizione in questo genere di competizioni si è ritrovato in finale come ultima categoria con i tatami che si smontano sotto i piedi per chiudere il palazzetto, ma Stefano ammutolisce i 50 spettatori rimasti tutti in grande tifo per l’avversario; una proiezione dà l’oro a Stefano che sancisce la sua supremazia.

Da Sesto Fiorentino alla Malesia per vincere il mondiale

Giulia al raduno pre-mondiale (Lido di Ostia)

Magherini Giulia, Sestese dell'AKS, rappresenterà l'Italia ai prossimi Mondiali di Karate giovanili.

Lunedì mattina Giulia Magherini, atleta di spicco dell’Accademia Karate Shotokan di Sesto Fiorentino, allenata dal Maestro Leonardo Marchi, è arrivata al Centro Olimpico Fijlkam (Federazione Italiana Judo Lotta Karate e Arti Marziali) ad Ostia per svolgere l’Allenamento Collegiale, prima della partenza per i 7° Campionato Mondiale Cadetti e Juniores, che avranno luogo a Melaka (Malesia) dal 13 al 16 ottobre 2011. Il raduno è condotto dalla Commissione Attività Giovanile guidata dai Maestri Vito Simmi, Gennaro Talarico e Santo Torre e dai Tecnici Tiziana Costa e Francesco D’Onofrio. Al termine del Raduno la Squadra selezionata partirà per la Malesia, dove, prima dell’inizio della gara, effettuerà ulteriori giorni di allenamento sul posto, per l’adattamento alle condizioni climatiche dopo il viaggio intercontinentale.

L’ufficialità della convocazione si è avuta solamente mercoledì in quanto è stata resa pubblica la lista degli atleti di kumite e kata pronti per la trasferta asiatica. Giulia Magherini ha seguìto un percorso agonistico in ascesa negli ultimi anni, vincendo numerose medaglie in molte competizioni regionali, il titolo Nazionale sia in manifestazioni internazionali, dimostrando una notevole crescita tecnica e tattica. Ha sconfitto avversarie italiane e straniere con il giglio della sua associazione (AKS) sul petto fino alla prima convocazione dello scorso anno con la nazionalina Italiana, da allora è titolare nella categoria Juniores fino a 59 Kg e la prossima settimana indosserà lo scudetto per farsi onore in una manifestazione di altissimo livello. Trentasei le atlete di altrettante Nazionali si contenderanno il titolo nella categoria di Giulia, per vincere serviranno sei vittorie in sei incontri ad eliminazione diretta. Le favorite sono le solite nazioni: Spagna, Francia, Giappone, Turchia senza però sottovalutare le karateka dell’est asiatico come la cinese recentemente incontrata da Giulia agli Open di Grado. Oggi è  partita per la Malesia e dopo la prima settimana di adattamento e allenamento, disputerà il suo primo mondiale scendendo sul tatami sabato 15 alle 12:15 ora locale.

In bocca al lupo!!!

Ripartono i corsi di difesa personale AKS

Da venerdì 7 ottobre ripartono i

CORSI DI DIFESA PERSONALE AKS

dalle h18:30 alle h20 per atleti under 21

dalle h20 alle h21:30 per atleti over 21

I corsi propongono di apprendere prima le tecniche di difesa preventiva, e poi le tecniche pratiche. Il metodo che l’AKS propone è un insieme di tecniche prese dal Karate, Ju Jitsu, Judo e Krav Maga. Gli insegnanti Niccolò e Gabriele sono esperti di arti marziali e sport da combattimento. I corsi si svolgono in tuta ginnica senza utilizzo di nessun abbigliamento specifico proprio per simulare una reale condizione di difesa. Verranno proposte anche delle situazioni di difesa all’aperto per simulare le condizioni esterne più simili possibile alla realtà.
I corsi sono aperti a tutti, compresi gli atleti che già praticano il karate amatoriale o agonistico (compatibilità di orari permettendo) presso l'Accademia Karate Shotokan.

Per tutte le informazioni potete contattare gli insegnanti Niccolò e Gabriele (i recapiti telefonici sono riportati nella locandina). Per gli aspetti burocratici contattate Fabio presso la segreteria AKS, aperta anche di venerdì pomeriggio.

Siamo già ripartiti con slancio

Weekend epico per l'AKS che come da tradizione ha riunito i suoi atleti in una 3 giorni di divertimento, allenamenti, giochi e tavolate di cibo. Quest'anno la metà è stata Sereto, in pratica un casolare immerso nella natura delle colline del Chianti: cucina formato caserma, camere separate per adulti e giovani, bagni in comune, ampio cortile, un campo da calcio e tanto spazio tutt'attorno dove giocare e allenarsi.

All'arrivo, dopo la sistemazione nelle camere, è stato presentato il calendario del fine settimana con allenamento la mattina e il pomeriggio, tempo libero prima di pranzo e cena e giochi serali.

Diciamo che la prima notte e la prima sveglia sono state un po' traumatiche per tutti, ma la ricca colazione ha rinvigorito gli animi degli atleti che sono stati messi alla prova con i primi allenamenti di preparazione atletica per riattivare l'apparato muscolo-scheletrico caduto in letargo nella pausa estiva e con i test eseguiti dai Dottori Carniani e Zanella alle prese con l'OptoJump.

Venerdì e sabato sera sono partite anche le prime sfide canore e di ballo dove si sono registrate ricche figure ridicole sia da parte dei giovani che da parte degli istruttori: esistono le prove ma verranno debitamente omesse per non compromettere le reputazioni. Degna di nota è la grigliata del sabato sera a base di salsicce e hamburgher in stile americano cotte con tanta cura e amore da Fabio e Niccolò che avevano preparato un fuoco da premio Nobel.

La domenica mattina tutti erano al limite di cottura e quindi è stato il momento della lezione di difesa personale nel bosco gestita dagli istruttori Niccolò Zanella e Gabriele Posca, esperti in autodifesa.

Nel pomeriggio si è tenuta la riunione con i genitori degli atleti per la presentazione del nuovo anno sportivo con le maggiori gare in programma e le nuove regole di comportamento dell'AKS, la presentazione dello staff tecnico che gestirà i corsi di karate dai bambini agli agonisti e del corso di difesa personale, e la presentazione della nuova squadra giovanile.

Alla fine il ritiro è stato concluso con un apericena che, a quanto visto, tutti hanno molto gradito.

Dato che abbiamo ripreso lo slancio, da lunedì sono già iniziati i corsi, vi aspettiamo in palestra!!!

PALESTRA OLIMPIA
via A. Gramsci 715 Sesto Fiorentino (FI)

Lunedì - Mercoledì - Venerdì
dalle h17:00 alle h21:30

Corsi di karate e difesa personale

E...state in movimento 2011

Sabato 17 settembre 2011 dalle h15

"UN POMERIGGIO DI SPORT E SOLIDARIETÀ PER TUTTA LA FAMIGLIA"

Impianto di atletica D. Innocenti e Palestra Olimpia di Quinto Basso, via Gramsci 715, Sesto Fiorentino (FI)

Il contributo per la partecipazione sarà interamente devoluto all'Ospedale Meyer. Per maggiori informazioni leggere il volantino.

LA GIULIETTA TINGE D'ORO IL SUO STEMMA TRICOLORE

Quella campioncina della Giulia sabato ha dato il meglio di se' vincendo l'oro ai XX Campionati del Mediterraneo di Karate vestendo il kimono con il tricolore. Ha raccontato che i primi due incontri sono stati un po' tesi e nervosi ma poi in finale ha dato il massimo e ha vinto contro una francese.

In totale la la Nazionale degli “Azzurrini” ha raggiunto un primato mai prima verificatosi di 10 ori, 12 argenti e 3 bronzi, portando l’Italia in vetta al medagliere con un netto distacco dalle dirette inseguitrici Turchia e Francia.

E quando si festeggia anche questa vittoria?

GRANDE GIULIA: UN ARGENTO CHE VALE LA CONVOCAZIONE IN NAZIONALE

E con questo podio Giulia Magherini si aggiudica un’altra convocazione in Nazionale, staccando il biglietto che la porterà a Bari il 3 e 4 settembre al 20° Campionato del Mediterraneo di Karate.

L’ultimo fine settimana di agosto, infatti, si è svolto presso il Palasport di Grado il 26° Open Internazionale di Karate, dove Giulia era l’unica atleta in gara per l’Accademia Karate Shotokan in quanto doveva difendere il suo punteggio nel ranking italiano nella categoria Juniores 59kg. Come da tradizione, dopo lo stage, la gara prevede la presenza dei migliori atleti di kumite e kata da tutto il mondo, pronti a sfidarsi sui tatami di gara.

La giornata di Giulia è iniziata al meglio, vincendo il primo incontro 4-0 contro un’atleta italiana: i primi secondi di gara la vedono in vantaggio tecnicamente infatti arriva subito un mawashi geri jodan a segno che la porta in vantaggio; quindi continua a macinare tecniche fino all’ultimo punto, una doppietta kizami-gyaku tsuki al volto con la massima precisione.

Il secondo match l’ha vista contrapposta ad un’atleta slovena, impostata tatticamente per l’anticipo di pugno chudan: Giulia compie un ottimo lavoro per contrastare l’avversaria variando continuamente la distanza e prediligendo le schivate laterali sugli attacchi della slovena; a qualche secondo dalla fine porta a bersaglio un kizami tzuki e quindi conclude l’incontro su 1-0 amministrando il vantaggio senza sprecare troppe energie.

Il combattimento successivo è stato contro l’atleta lombarda Vanessa Zacco contro la quale aveva perso il titolo italiano cadetti nel 2010: questa volta Giulia non si è fatta sorprendere e ha vinto 1-0 grazie ad un anticipo di braccia e ad un seguente nuovo lavoro di tattica per mantenere il vantaggio.

La finale di poule è stata contro l’atleta del Piemonte Martina Ravizza: sicura della propria velocità di braccia ha iniziato subito a pressare l’avversaria portandola numerose volte all’angolo del tatami dove riesce a piazzare un gyaku tzuki jodan; dopo aver subito un’ammonizione per mancato controllo, alla ripartenza slancia un ura mawashi d’anticipo che la porta alla vittoria sul 4-0, entrando in finale.

L’ultimo incontro, purtroppo non è stato fortunato: contro l’atleta della Cina, eccezionalmente presente a questa manifestazione, Giulia ha scommesso molto sulla tattica facendo poche azioni e provando a scaricare l’atleta cinese ma il suo gioco non ha portato agli effetti desiderati perdendo solamente 0-1 per un pugno subìto.



Il podio: Giulia Magherini (2a Italia), Shiui Du (1a Cina), Tea Lopan (3a Slovenia), Helena Stanic (3a Croazia).

L’argento guadagnato da Giulia ha un valore molto maggiore in quanto è stata l’unica atleta italiana sul podio, ha confermato la sua prima posizione nella classifica nazionale con 24 punti staccando largamente l’atleta che la segue ed ha guadagnato la terza convocazione in Nazionale per disputare i Giochi del Mediterraneo. Infatti martedì è partita per Bari dov’è iniziato il raduno della Nazionale e sabato gareggerà vestendo il kimono con lo stemma tricolore. Su quel tatami non ci sarà solo un’atleta, ma una ragazza che deve molto alla sua costanza negli allenamenti, alla sua determinazione e forza di volontà, e pure ai suoi compagni di allenamento che l’hanno sempre spronata a dare il meglio di sé.

Tutto ciò gli permetterà, con molta probabilità, di essere convocata in Nazionale per i Campionati Mondiali di ottobre a Melaka in Malesia.

Come al solito tutta l’AKS ti fa i complimenti e in bocca al lupo per il tuo futuro d’atleta "azzurrina"!!!

Dati alcuni problemi tecnici (mai dare in mano alle donne qualcosa di tecnologico), devo ringraziare Martina per l'aiuto alla stesura dell'articolo, dato che mi ha mandato delle dettagliate descrizioni degli incontri di Giulia.