L'ACCADEMIA KARATE SHOTOKAN organizza e propone:
CORE STABILITY TRAINING
Corso di ginnastica tradizionale con l’implemento di tecniche di destabilizzazione che migliorano la risposta muscolare globale ed esercizi di stimolo di tutta la muscolatura del pavimento pelvico e degli addominali. Il “Core” (nucleo) è quella zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico che rappresenta un punto di reazione stabile per il resto del corpo. Il risultato funzionale di una ottimale “Core Stability” è la capacità di operare un adeguato controllo motorio e quindi di mantenere una postura corretta particolarmente della zona lombare e pelvica, che rappresentano due distretti delicati di ogni sportivo e riabilitativo, ma anche di un qualunque individuo nello svolgimento delle attività quotidiane.Il corso è orientato a gli adulti dai 18 ai 60 anni di età. (diviso in gruppi in funzione delle adesioni)
Istruttore:
Dott. DANIELE GASPERINI
Dottore in Scienze Motorie, laureatosi presso la Facoltà degli Studi di Cassino (Frosinone).Corsi specializzazione Edi-Ermes:
Strategie antinvecchiamento;
Riduzione della % di grasso.
Rieducazione patologie del ginocchio
Attività fisica nell'osteoporosi.
Diploma di Massaggio Sportivo Medisport.
Preparatore atletico negli sport da combattimento (http://www.combatsportresearch.it/)
Aspirante allenatore di Karate FIJLKAM
LEZIONE DI PROVA GRATUITA:
Giovedì 2 e martedì 7 ottobre (ore 20:00)
INIZIO DEI CORSI: 14 OTTOBRE (martedì - giovedì 19:30 - 20:30)
PALESTRA OLIMPIA - Via Gramsci, 715 - Sesto F.no FIRENZE
d.personaltrainer@libero.it - 331/3795707 (Daniele)
Nessun commento:
Posta un commento