Ancora foto "Olimpia"

Ancora qualche foto della nuova palestra "OLIMPIA":

Gli spogliatoi...

OLIMPIA

Questo è il nome che prenderà la palestra che ci ospiterà: OLIMPIA.

commenti?

Certo che CAVET era davvero brutto!, Innocenti è il nome dell'impianto, dal nome di un famoso atleta sestese di salto con l'asta degli anni Trenta, più volte campione italiano e sesto alle Olimpiadi di Berlino; essendo già usato per il campo di atletica non avrebbe reso con la nuova struttura...

A me piace:
Visto che si apre proprio successivamente alle Olimpiadi...

Visto che per realizzarla c'è voluto quanto per realizzare gli impianti di Pechino! :-))

e visto che il Karate aspetta l'ammissione alle prossime olimpiadi... speriamo.

Quindi da ora in poi ci alleneremo alla palestra Olimpia!!! e che sia di buon auspicio!

Novità - Core Stability Training

L'ACCADEMIA KARATE SHOTOKAN organizza e propone:

CORE STABILITY TRAINING

Corso di ginnastica tradizionale con l’implemento di tecniche di destabilizzazione che migliorano la risposta muscolare globale ed esercizi di stimolo di tutta la muscolatura del pavimento pelvico e degli addominali. Il “Core” (nucleo) è quella zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico che rappresenta un punto di reazione stabile per il resto del corpo. Il risultato funzionale di una ottimale “Core Stability” è la capacità di operare un adeguato controllo motorio e quindi di mantenere una postura corretta particolarmente della zona lombare e pelvica, che rappresentano due distretti delicati di ogni sportivo e riabilitativo, ma anche di un qualunque individuo nello svolgimento delle attività quotidiane.

Il corso è orientato a gli adulti dai 18 ai 60 anni di età. (diviso in gruppi in funzione delle adesioni)

Istruttore:
Dott. DANIELE GASPERINI

Dottore in Scienze Motorie, laureatosi presso la Facoltà degli Studi di Cassino (Frosinone).
Corsi specializzazione Edi-Ermes:
Strategie antinvecchiamento;
Riduzione della % di grasso.
Rieducazione patologie del ginocchio
Attività fisica nell'osteoporosi.
Diploma di Massaggio Sportivo Medisport.
Preparatore atletico negli sport da combattimento (http://www.combatsportresearch.it/)
Aspirante allenatore di Karate FIJLKAM

LEZIONE DI PROVA GRATUITA:

Giovedì 2 e martedì 7 ottobre (ore 20:00)

INIZIO DEI CORSI: 14 OTTOBRE (martedì - giovedì 19:30 - 20:30)

PALESTRA OLIMPIA - Via Gramsci, 715 - Sesto F.no FIRENZE

www.aks.it/cst.html - info@aks.it - 335/6817050

d.personaltrainer@libero.it - 331/3795707 (Daniele)

Nuova palestra... anticipazioni

Negli utimi due giorni grandi lavori di rifinitura nella nuova palestra: con la pulizia e l'installazione del tatami...
qualche anticipazione:

grazie a tutti i presenti per l'aiuto...
grazie anche a chi ha sottratto 5 tatami!! :-( in questi mesi di deposito...

Tante novità....

E' on-line la nuova versione del sito AKS www.aks.it!!!
Potete trovare gli orari dei corsi, indicazioni sulla nuova palestra e nuove schede degli atleti e dei maestri... oltre ovviamente a tutto il vecchio sito....
un salutone, buone vacanze,
Leonardo

Agosto....

Nonostante il caldo e le vacanze... c'è chi ancora si sta allenando...
La nuova palestra stà prendendo forma, con l'installazione delle spalliere, degli specchi e dell'arredamento degli spogliatoi, che nonostante rimangono sottodimensionati, sembrano decisamente funzionali con gli arredi così disposti...
Attendiamo ancora qualche giorno per la disposizione del tatami che è già in loco da mesi.
Intanto ci è stato confermato dall'amministrazione comunale la stessa disponibilità di orari che era preventivata per la precedente stagione... anche perchè in realtà la scorsa assegnazione è rimasta virtuale e quindi era plausibile che non ci fossero modifiche.
Per settembre rimane confermata l'inaugurazione formale con il sindaco il sabato 06.
L'AKS riaprirà ufficialmente l'8 settembre!!!