COPPA TOSCANA 2008

Campionato Regionale
Coppa Toscana Kumite
DOMENICA 14 DICEMBRE 2008
PALASPORT CO-MUNALE, via del-le Tagliate (Loc. S. Anna) LUCCA
Il C. R. Toscana “Settore Karate” è lieto di invitare tutte le Società Sportive della Regione, alla Coppa Toscana Kumite (Individuale e a Squadre) che decreterà la Società “Campione Regionale” e assegnerà i titoli di Campione Regionale di Categoria.
La Gara è riservata ai tesserati cintura Marrone/Nera e Cinture Colorate (suddivise nei gruppi Gialla/Arancio e Verde/Blu— la cui classifica sarà seprata da quella della Coppa Toscana e farà parte del Trofeo Arcobaleno).
Ogni atleta (sia cintura colorata che marrone/nera) potrà partecipare nella propria classe d’età ma l’ultimo anno Cadetti anche negli Junior e gli Junior anche nei Senior. Le Categorie di peso per la prova individuale saranno come da Programma Attività Federale 2008.
La gara è riservata alle classe d’età ESORDIENTI “B”; CADETTI; JUNIORES; SENIORES; MASTER; SQUADRE ASSOLUTE (Jun. e Sen.).
Le Squadre Assolute maschili dovranno essere composte da 5 atleti (min. 3) suddivisi nelle categorie –65, -70, -75, -80, +80; quelle femminili da 3 atlete (min. 2) suddivise nelle categorie –53, -60, +60 e potranno comprendere anche i Master ―A.
Ogni Società potrà iscrivere max. 1 squadra maschile e 1 femminile. È ammesso fino ad un massimo di 2 prestiti da altra Società per le Squadre Maschili e fino a 1 prestito per le Femminili.
Ai fini della classifica si procederà come da Regolamento Federale, assegnando però punteggio, come di consueto, anche alle squadre classificate (10 pt. al primo Atleta/Squadra, 8 pt. al secondo, e così via).
Ricordiamo che il Campionato Regionale Kumite per la classe Esordienti “A” si svolgerà il 7 dicembre in occasione della F. R. di Qualificazione alla Finale Nazionale Gran Premio Giovanissimi (Pesaro 13/14 dicem-bre)
Nella specialità kata l'AKS ha totalizzato 17 punti con le due ragazze iscritte.
DIFENDIAMO LA COPPA CHE E' NELLE MANI DELL'AKS DAL 2005 AD OGGI (2005-2006-2007)
Controllo classi Esordienti “B”, Juniores e Master 8.00 8.45
Inizio Gara 9.15
Pausa Pranzo 13.00 13.30
Controllo classi Cadetti, Assoluti e Squadre 13.30 14.15
Inizio Gara 14.45 Termine Gara indicativo 19

Convocati (OBBLIGATI!!!)
GARGINI LEONARDO ESB
MAGHERINI GIULIA ESB
SANTI ALESSANDRO ESB
FANFANI MIKI CAD+JUN
MARGHERI LYDIA CAD
VURRO MATTEO CAD
BARTALESI VALENTINA JUN+SEN
POSCA GABRIELE JUN+SEN +SQ -65
ZANELLA BEATRICE JUN+SEN+SQ -60
ZANELLA NICCOLÒ JUN+SEN
BARDAZZI LORENZO SEN+SQ -70
BARONI CLAUDIA SEN+SQ +60
MARCHI STEFANO SEN+SQ-80
GASPERINI DANIELE SEN
BARACCHI ENRICO JUN+SEN+SQ-70
CLEMENTE MICHELE SEN
Giorgi Leonardo (kodokan) SQ-75
Puleo Francesco (kodokan) SQ+80

2° Trofeo Golfo dei Poeti

Domenica scorsa si è svolto a La spezia il 2° trofeo "Golfo dei Poeti", gara di kumite interregionale.
Grossa partecipazione dell'AKS e delle scuole di Firenze riunite tutte in due pullman magistralmente organizzati dall'amico e collega Francesco Puleo.
Qualche problema è arrivato invece da parte dell'organizzazione che causa il numero di arbitri e l'alta partecipazione ha trasformato una gara in una avventura da sfinimento....
Ma polemiche a parte veniamo agli ottimi risultati dell'AKS:
Nel primo pomeriggio in gara le categorie giovanili con tre rappresentanti della squadra sestese: Monti Irene, Metti Sara e Giusti Erika, tutte e tre alle primissime esperienze in questa specialità. Monti Irene perde il primo incontro con un avversaria estremamente esuberante che non da modo di "lavorare" e subisce gli attacchi avversari. Metti Sara vince invece il primo turno per poi perdere la finale e classificarsi al secondo posto. Stessa sorte per Giusti Erika che duplica il risultato di Sara conquistanto anche lei la medaglia d'argento.
Nella categoria ES.B l'AKS schiera la giovane promessa Magherini Giulia e Leonardo Gargini.
Giulia incontra al primo turno la temuta Ballerini Sara (Etruria Firenze). Giulia combatte bene con un'ottima difesa, non subisce gli attacchi di Sara e riesce dopo circa un minuto a piazzare un punto di braccia (inestistente a mio avviso), gestisce benino il rimanente minuto e porta a casa la vittoria con l'avversaria più forte della categoria. Nel secondo incontro nonostante la superiorità non trova il punto nei due minuti e nel prolungamento piazza finalmente una tecnica di calcio vincendo per 3-0. Nella finale vince nettamente anche se rischia troppo dopo il vantaggio. Medaglia d'oro per Giulia che onora gli impegni di questa giovane atleta.
Meno bene per Gargini che vince il primo incontro con molte difficoltà di resistenza specifica ma con una bellissima tecnica di gamba. Nel secondo turno cede all'altissimo Cosci (Arezzo Karate). Nel ripescaggio perde il bronzo a bandierine nonostante la superiorità tecnica per manifesta difficoltà fisica. Leonardo si deve accontentare del 5° posto.
Nella categoria cadetti l'AKS schiera Margheri Lydia che incontra al primo turno la compagna di allenamenti Ciarloni Arianna (Kodokan Firenze); Lydia di comporta bene e cerca di piazzare un una gamba che purtroppo non riesce a salire, a giudizio risulterà perdente e si dovrà accontentare del bronzo.
Nelle categorie Seniores (sono oramai le 21:00!!) entra per prima Fini Federica nelle -55 Kg che incontra la ex nazionale Carlini Raffaella. Nulla può Federica alla superiorità di questa esperta atleta che chiude entro il limite l'incontro. Anche per Fini bronzo senza ripescaggi. Zanella Beatrice, nella categoria -65 Kg, vince il primo incontro e perde la finale con la vicecampionessa italiana 2008, accontentandosi dell'argento. Baroni Claudia vince il primo incontro contro la compagna Iodice Caterina (kodokan Firenze). Nella finale non trova la distanza e la stanchezza si fa sentire vince con leggero margine e porta a casa la medaglia d'oro. Nella stessa categoria Bartalesi Valentina perde il primo incontro e si ferma al bronzo.
Nella categorie maschili Marchi Stefano risente della stanchezza e non riesce a piazzare nessun punto per poi andare a perdere (immeritatamente) a giudizio arbitrale.
Giovanni Bianculli nella categoria -80 Kg perde il primo incontro a punti inviolati dopo il giudizio arbitrale.
Ultimo (in tutti i sensi, erano le 23!!!) Zanella Niccolò che perde a giudizio contro il Livornese del Colosseum e si piazza al terzo posto.
Nella classifica per società l'aks si posiziona al 5° posto.
2 ori, 3 argenti e 5 bronzi su 13 atleti partecipanti è un buon bottino....
COMPLIMENTI A TUTTI E LE MIE SCUSE PER L'ORARIO IMPROPONIBILE PURTROPPO NON DIPESO DA NOI!!
ADESSO LA COPPA TOSCANA!!!

Allenamento CTR

Domenica 16 Novembre
Firenze - Centro Sancat Via del Mezzetta
Allenamento CTR
ore 9.30-12.30
Convocati:
GARGINI, MAGHERINI, SANTI, MARGHERI, FANFANI, POSCA, BARACCHI ENRICO, BARACCHI MARTINA (in gara), PAOLETTI EVA (in gara), ZANELLA BEATRICE, ZANELLA NICCOLO', BARTALESI.
Ben accetti anche i fuori età CTR: Bardazzi, Baroni, Marchi, Fini...

Visto che le selezioni per la squadra, che rappresenterà la Toscana il 25 gennaio agli Italiani per regioni, avverranno anche in funzione delle presenze, Vi esorto a partecipare all'allenamento!!!!

Novità FIJLKAM 2009... anticipazioni!

Novità regolamentari per il Karate a partire dal 2009: il nuovo Programma dell’Attività Federale (PAF) conterrà le nuove categorie di peso per ogni classe di età, che saranno applicate in tutte le competizioni della disciplina a partire dal 1° gennaio.In attesa della pubblicazione del PAF è possibile prendere visione delle novità direttamente dal sito federale, cliccando qui

Prossimi Impegni

Ecco cosa ci aspetta prossimamente!!!

Domenica 16 Novembre
Firenze Centro Sancat Via del Mezzetta
Allenamento CTR
Convocati:
GARGINI, MAGHERINI, SANTI, MARGHERI, FANFANI, POSCA, BARACCHI ENRICO, BARACCHI MARTINA, PAOLETTI EVA, ZANELLA BEATRICE
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Domenica 23 Novembre
La Spezia
2° Trofeo Golfo dei Poeti
Kumite da Es.A a Seniores
Convocati:
LORETO GRETA ESA
MARSICANO LORENZO ESA
MONTI IRENE ESA
NUZZOLESE ELEONORA ESA
SCARPINI RICCARDO ESA
METTI SARA ESA
GIUSTI ERIKA ESA
GARGINI LEONARDO ESB
MAGHERINI GIULIA ESB
SANTI ALESSANDRO ESB
FANFANI MIKI CAD
MARGHERI LYDIA CAD
VURRO MATTEO CAD
BARTALESI VALENTINA JUN
POSCA GABRIELE JUN
ZANELLA BEATRICE JUN
ZANELLA NICCOLÒ JUN
BARDAZZI LORENZO SEN
BARONI CLAUDIA SEN
MARCHI STEFANO SEN

Entro Mercoledì 5 Novembre adesione per organizzare pullman!!
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Domenica 23 Novembre
Barga
11° Trofeo Goshin-do - Città di Barga
Kata
Convocati:
Paoletti
Baracchi
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Domenica 07 Dicembre
Calenzano - Firenze
Gran Premio Giovanissimi “Trofeo d’Inverno”
Combinata
Convocati:
tutti i bambini dai 5 ai 12 anni
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Domenica 14 Dicembre
LUCCA
Coppa Toscana Kumite
Kumite
Convocati:
LORETO GRETA ESA
MARSICANO LORENZO ESA
MONTI IRENE ESA
NUZZOLESE ELEONORA ESA
SCARPINI RICCARDO ESA
GARGINI LEONARDO ESB
MAGHERINI GIULIA ESB
SANTI ALESSANDRO ESB
FANFANI MIKI CAD
MARGHERI LYDIA CAD
VURRO MATTEO CAD
BARTALESI VALENTINA JUN
POSCA GABRIELE JUN
ZANELLA BEATRICE JUN
ZANELLA NICCOLÒ JUN
BARDAZZI LORENZO SEN
BARONI CLAUDIA SEN
MARCHI STEFANO SEN

Campionato Italiano a Squadre sociali... 1 e a casa!!

Domenica scorsa si sono svolti a Lido di Ostia i Campionati Italiani a Squadre sociali.
L'aks schierava due squadre: Kumite machile e kumite femminile.
Nel tabellone femminile l'Aks ha due incontri per la finale con in prima uscita la squadra della Calabria e in finale di poule la fortissima squadra della Forestale.
Purtroppo le ragazze non riescono a fare il loro meglio e perdono per 3-2 a favore del Karate Gemelli.
Al primo incontro il prestito Alessia Baldaccheri (SKF Follonica) non ha avversaria e quindi siamo 1-0; al secondo incontro Fini Federica trova una forte avversaria e non riesce a piazzare tecniche valide ne subisce invece alcune e perde nettamente; nel terzo incontro nella categoria -60 Kg Zanella Beatrice non appare in forma da subito e dopo qualche secondo passa in svantaggio, non riesce poi a recuperare portando il parziale a vantaggio delle Calabresi. Nel quarto incontro Bartalesi Valentina domina con il pressing ma non trova il punto, dopo il prolungamento il giudizio arbitrale gli da ragione per 2-1 e siamo di nuovo in parità. L'ultimo incontro vede schierata l'atleta più in forma per entrambe le squadre: Baroni Claudia contro Zangara Viola (bronzo agli individuali 2008). Claudia va in svantaggio con un punto molto dubbio, riesce a pareggiare con una tecnica di braccia e poi subisce ancora un punto e perde di misura fermando la gara sul 3-2 per le avversarie. Davvero peccato per il bronzo alla portata (difatti vinto dalle Calabresi).
In campo maschile i sorteggi sono il peggio che potevamo augurarci in prima uscita la squadra della Polizia e secondo turno contro l'Esercito.
Primo incontro per Posca Gabriele nei -60 Kg contro l'argento Europeo Vastola. Gabriele non si fa impressionare e riesce a difendere pressando con decisione. Subisce un calcio al busto e va sotto di due punti. Non si perde d'animo e continua il suo lavoro non trovando però il pareggio.
Nei -65 Kg il prestito DeLeo Vincenzo fa davvero un incontro da manuale contro l'esperto Pastore. De Leo da una lezione di schivate e distanza che disarma il poliziotto, purtroppo non riesce a trovare il punto e dopo i 3 minuti sono ancora a punti inviolati. Dopo il prolungamento il giudizio da ragione all'avversario nonostante, a nostro parere, un paio di tecniche a segno di Vincenzo.
Nel terzo incontro Bardazzi Lorenzo affronta Ciro Massa(argento e bronzo Europeo), subisce da subito il pressing avversario e non riesce ad esprimersi al meglio perdendo senza troppo provarci con un avversario che "impressiona".
Ancora una sconfitta nei -75 Kg per Gasperini Daniele che non trova la corretta distanza e subisce l'aggressività avversaria.
La prima vittoria per l'AKS avviene per mano del prestito Filippo Oretti (Arezzo Karate) che con un pugno passa in vantaggio e gestisce fino alla fine. Siamo sul 4-1 e ormai i giochi sono già scritti. Marchi Stefano però regala ancora delle emozioni vincendo contro l'esperto Verrecchia, portando a casa la seconda vittoria. Ultimo incontro con il prestito Puleo Francesco (Kodokan Firenze) che non realizza punti ma regala con diverse ammonizioni. Il finale di 5-2 ci fa onore ma ci lascia l'amaro per la mancata (è il mio parere) vittoria di DeLeo che poteva ribaltare la gara. Purtroppo la Polizia nell'incontro di finale di poule regala all'esercito la finale e non ci permette il ripescaggio che ci avrebbe visto opposti all'Esercito per il 3-5° posto. Almeno per avere l'occasione di "tirare" e divertirsi ancora!
Nota di cronaca per la prima volta dopo almeno 15-20 anni la vittoria di questa prestigiosa gara è andata ad una formazione civile: lo Champion center di Napoli! Ai quali vanno le nostre congratulazioni!!

STAGE ASCHIERI A FIRENZE

Sabato 25 ottobre 2008
STAGE con il DIRETTORE TECNICO della NAZIONALE ITALIANA PROF. P. ASCHIERI
Firenze (FI) Centro SANCAT via del Mezzetta, 1

• COSTO STAGE €. 15,00

• TUTTI GLI ATLETI C.T.R. & C.A.S.K. SONO CONVOCATI PER LA PARTECIPAZIONE ALLO STAGE COME ALLENAMENTO REGIONALE PROGRAMMATO

ORARI:

• TECNICI ORE 9-12
  (Claudia, Lorenzo, Stefano, Eva, Valentina)
  
• ATLETI KUMITE (da ESO. B a SENIOR) ORE 14,30-16,30
  (Magherini, Margheri, Santi, Gargini, Monti, Loreto, Metti, Giusti, Fanfani)
  
• ATLETI KATA (da ESO. B a SENIOR) ORE 16,30-18,30
  (Eva, Martina)

PARTECIPATE NUMEROSI!!!!

Italiani a squadre... arriviamo!!!

Le due squadre di kumite dell'AKS (maschile e femminile) sono pronte per le finali!!
Domenica 26 ottobre presso il PalaFijlkam di Lido di Ostia scenderanno sul tatami:
Femminile:
Baldaccheri (SKF Follonica)
Fini (Hollywood Karate Firenze)
Zanella
Bartalesi
Baroni

Maschile:
Posca
De Leo (prestito)
Bardazzi
Oretti
Gasperini
Marchi
Zanella
Puleo

In bocca al lupo!!!!

COPPA TOSCANA KATA 2008

Domenica scorsa, a Camaiore, si è svolta la Coppa Toscana specialità Kata con in gara il meglio della regione nelle diverse categorie. Nella stessa giornata anche il Trofeo Arcobaleno, gara riservata alle cinture colorate.
Per l'AKS in gara le due agoniste della specialità: Baracchi Martina e Paoletti Eva, entrambe in gara in doppia categoria.
La mattina è partita sottotono per le due atlete entrambe nella categoria Juniores. Martina incontra in prima uscita l'atleta Antonelli Giulia (Pegaso Forte dei Marmi), nonostante Baracchi non convinca troppo nei parametri di Potenza e Kime riesce a vincere con il kata Nipaipo per 3-2. Al successivo turno perde nettamente per 5-0 con la medaglia di bronzo italiana Taccola Gaia (Kwai Pescia); nei ripescaggi contro Nencioni Vittoria (Pegaso Gambassi) non riesce ad esprimere l'adeguata potenza e cede per 1-4 il bronzo. E' quinta.
Nella poule B Paoletti Eva trova in prima uscita Del Regno Valentina (Dynamic Pisa) evidentemente più in forma; Purtroppo non accede ai ripescaggi per la sconfitta in finale di poule per mano della Vice campionessa italiana Pezzetti Michela (Dai Karate Club Soci).
Il pomeriggio nella categoria Cadette Martina riaffronta una poule simile alla mattina con in prima uscita l'imbattibile Gaia Taccola. Martina portà un kata "di prova" e perde accedendo poi alla finale per il terzo posto contro Antonelli. Di nuovo lo stesso kata per Martina che anche stavolta vince per 3-2 e si aggiudica il bronzo.
Eva nella categoria Assolute trova la concittadina Astolfo Eva (Athena Scandicci) e perde per 1-4. Ripescata per la finale per il terzo posto vince per 5-0 su un'altra atleta dell'Athena, conquistando il bronzo.
Buona prova delle ragazze che purtroppo e per fortuna gareggiano in categorie con un livello estremamente alto con atlete da podio Italiano.
Nella specialità kata l'AKS totalizza 17 punti con le due ragazze.

A dicembre la prova di Kumite che decreterà i vincitori della Coppa toscana 2008!!

10 regole...

DIECI REGOLE PER VIVERE (TUTTI) MEGLIO
Seriamente ma con il sorriso!
1) Le QUOTE SOCIALI si pagano anticipatamente entro il giorno 10 del mese di scadenza
2) La QUOTA ANNUALE si paga entro il mese di gennaio o al momento della prima iscrizione
3) La SEGRETERIA è attiva durante il cambio dei turni (18:15 e 19:30 e 21:00)
4) I GENITORI sono pregati di non interrompere la lezione degli Istruttori (se non estremamente urgente); attendete l’orario del cambio turno (vedi punto 3)
5) Rendiamo RESPONSABILI E AUTOSUFFICIENTI i bambini iniziando dallo spogliatoio: I genitori sono pregati di non assistere i figli durante la vestizione e doccia (Superano brillantemente, meglio di noi, il “15° schema” alla playstation non credo che sia impossibile legarsi le scarpe o togliersi i pantaloni  )
6) IGIENE: tutti gli atleti (piccoli e grandi) sono pregati di effettuare la doccia a fine lezione (penso che questa regola non dovrebbe necessitare di ulteriori spiegazioni! Ma Vi ricordo che a fare Karate si suda e quindi è igienico, specialmente in estate, salutare, specialmente d’Inverno lavarsi ed asciugarsi). Altresì la pulizia della palestra e del tatami è responsabilità di tutti: lasciamo i locali puliti come gli abbiamo trovati.
7) DAI IL MEGLIO PER APPRENDERE: se non ci sono distrazioni o ansie da “genitori che osservano” i bambini si impegneranno di più; evitare quindi di assistere come spettatori agli allenamenti dei figli.
8) ORARIO: compatibilmente con eventi straordinari è gradita la massima puntualità. Si arriva in palestra 10 minuti prima per cambiarsi e si attende educatamente ed in silenzio la fine del turno precedente. La puntualità è indice di rispetto!
9) I bambini sono autorizzati a SALIRE SUL TATAMI (tappeto) solo in presenza di un insegnante. La responsabilità dei Vostri figli è vostra fino a che un insegnante non inizia la lezione
10) Non ci prendiamo la responsabilità degli OGGETTI SMARRITI; Vi preghiamo quindi di controllare se avete con voi tutto il vostro abbigliamento e materiale (come riuscite a lasciare pantaloni e scarpe qui?)

I bambini vogliono misurarsi con gli altri ma prima con se stessi: non fate confronti, la competizione è più importante del risultato; è un mezzo e non un fine.

SQUADR(ON)E

Bella prestazione delle due squadre AKS in gara ieri!
A Firenze, ieri mattina, si è disputato la fase regionale di qualificazione al campionato italiano a squadre assoluti. In gara 4 squadre: 2 maschili e 2 femminili.
Nella categoria femminile l'AKS era in gara contro la Stella Rossa di Castelfranco di sotto (PI) che si presentava con una assente e quindi con una vittoria sicura per le nostre ragazze.
Al primo incontro il prestito (SKF Follonica) Alessia Baldaccheri ha vinto nettamente per 5-0 con due calci al busto ed un pugno. Nel secondo incontro Fini Federica trova una vecchia conoscenza; inizia bene l'incontro con un buon pressing, dopo 40" subisce una tecnica di pugno di incontro assegnata all'avversaria, cerca il recupero ma non riesce e arriva il pareggio della squadra avversaria. Zanella Beatrice non ha avversaria e vince a tavolino siamo di nuovo in vantaggio. Nel quarto incontro Bartalesi Valentina affronta Bucci Sara: incontro molto tattico e con poche azioni da punto. Dopo il minuto di prolungamento vince Valentina per 2-1 a giudizio arbitrale. Ultimo incontro per Baroni Claudia che vince nettamente con due calci ed un pugno.
AKS - STELLA ROSSA 4-1
E' la volta della squadra maschile contro Athletic Carrara.
Nel primo incontro Posca Gabriele alla prima esperienza nella categoria assoluti parte alla grande e da il via ottimamente alla gara: vince per 1-0 ma dominando nettamente l'incontro.
Secondo incontro categoria 65 Kg il prestito De Leo Vincenzo disputa un bellissimo incontro dominando il pressing per gli interi 3 minuti. Riesce a vincere 1-0 nonostante diverse tecniche spettacolari fossero, a nostro avviso, andate a segno. Siamo 2-0 come punteggio squadra.
E' il turno di Bardazzi Lorenzo che appare da subito in ottima forma, piazza un bel calcio al busto e gestisce il rimanente tempo continuando a provare con le gambe. Vince anche lui portando il parziale di gara sul 3-0. Nella categoria 75 Kg il prestito aretino Oretti Filippo si trova opposto ad una "vecchia volpe" Antonio Caturelli di Follonica. L'avversario trova una proiezione e passa in vantaggio per 3-0, che poi amministra tatticamente non dando spazio a Filippo che ci prova fino in fondo. Siamo sul 3-1. Entra sul tatami Marchi Stefano che nonostante il salto di categoria non subisce l'avversario ed inizia a proiettare l'avversario fino a quando trova la chiusura ed i 3 punti.
Gestisce l'incontro ed arriva alla vittoria portando con l'anticipo di due incontri la qualificazione alla squadra Sestese. Il quarto incontro è tutto in casa AKS con Zanella Niccolò opposto al compagno di allenamento Daniele di Feo. Niccolò parte deciso ma subisce due tecniche di braccia che non riesce a recuperare, da del filo da torcere all'esperto Daniele e lo contrasta per gli interi 3 minuti. Siamo sul 4-2 con l'ultimo incontro nei +85 dove l'AKS schiera il prestito Francesco Puleo (Kodokan Firenze); incontro molto tattico da parte dell'avversario che non da modo di combattere a Francesco. Puleo prova con 3 attacchi che però non vanno a segno. Una tecnica viene pagata all'avversario e Francesco passa in svantaggio; continua ad attaccare e subisce un brutto pugno al viso che viene valutato con la doppia ammonizione e l'incontro si ribalda sul 2-1 per il nostro atleta. Vince anche Francesco portando così a casa un 5-2 finale che conferma la forza della squadra Sestese.
COMPLIMENTI A TUTTI!
Il 26 ottobre le due squadre disputeranno i campionati Italiani a Lido di Ostia.

STAGE con il D.T. Nazionale ASCHIERI!!

25 ottobre 2008
STAGE con il DIRETTORE TECNICO della NAZIONALE ITALIANA PROF. P. ASCHIERI
Firenze (FI) Centro SANCAT via del Mezzetta, 1

• COSTO STAGE €. 15,00

• TUTTI GLI ATLETI C.T.R. & C.A.S.K. SONO CONVOCATI PER LA PARTECIPAZIONE ALLO STAGE COME ALLENAMENTO REGIONALE PROGRAMMATO

ORARI:

• TECNICI ORE 9-12
  (Claudia, Lorenzo, Stefano, Eva, Valentina)
  
• ATLETI KUMITE (da ESO. B a SENIOR) ORE 14,30-16,30
  (Magherini, Margheri, Santi, Gargini, Monti, Loreto, Metti, Giusti, Fanfani)
  
• ATLETI KATA (da ESO. B a SENIOR) ORE 16,30-18,30
  (Eva, Martina)
  

SECONDI DAN

Ieri a Calenzano si sono svolti gli Esami di graduazione per la promozione a 1°, 2° e 3° DAN. Esaminati dell'AKS: Baracchi Martina e Fanfani Miki entrambi risultati positivi e promossi al II DAN.

COMPLIMENTI!!

Ho notato però, con grosso rammarico, un livello medio molto basso, specialmente nei III dan. A parte 3-4 di questi gli altri mi sono sembrati appena sufficienti e a quanto pare anche la commissione era della stessa idea, visto l'alto numero di non idonei.

L'acquisizione di gradi fino al terzo Dan avviene in due modi distinti: attraverso esami di graduazione oppure per meriti sportivi. Per il 4,5 e 6 DAN attraverso esame nazionale a Roma.

Per acquisire il primo dan è necessario avere due anni di anzianità con il grado di I Kyu (cintura marrone) poi "basta" vincere una campionato regionale per l'accesso agli italiani di categoria di kumite o kata oppure partecipare ad un esame regionale. Per acquisizione dei secondi e terzi dan si deve invece salire su un podio nazionale Juniores o Assoluto oppure sempre con gli esami regionali. Per il 4° e 5° DAN si deve fare il podio agli europei o mondiali assoluti oppure esame nazionale a Roma.

Per gli esami ci sono appositi programmi che orientativamente vengono aggiornati ogni 4 anni e che contengono due tecniche di kihon (fondamentali eseguiti a vuoto) e due kata di stile.

Come in tutte le "carriere" anche in quella del karate non è alla portata di tutti raggiungere gli alti gradi e il massimo delle qualifiche.

Spesso si vede invece una rincorsa ad aggiungere "stanghette" sulla cintura, presentandosi a sostenere esami per gli alti gradi senza nessun filtro da parte delle società.

Penso che fermarsi al secondo o al primo DAN non sia motivo di frustrazione, piuttosto di riconoscere i propri limiti e di sentirsi in linea con il grado ricoperto. Altrimenti saremmo tutti pluri-laureati o tutti dirigenti. L'ambizione è una cosa ma non riconoscere i propri limiti è superficialità.

LEZIONE GRATUITA: tutti invitati

Giovedì 2 e Martedì 7 ottobre alle ore 20:00 si svolgeranno due lezioni di prova per il corso di ginnastica:
"CORE STABILITY TRAINING"

Corso di ginnastica tradizionale con l’implemento di tecniche di destabilizzazione che migliorano la risposta muscolare globale ed esercizi di stimolo di tutta la muscolatura del pavimento pelvico e degli addominali. Il “Core” (nucleo) è quella zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico che rappresenta un punto di reazione stabile per il resto del corpo. Il risultato funzionale di una ottimale “Core Stability” è la capacità di operare un adeguato controllo motorio e quindi di mantenere una postura corretta particolarmente della zona lombare e pelvica, che rappresentano due distretti delicati di ogni sportivo e riabilitativo, ma anche di un qualunque individuo nello svolgimento delle attività quotidiane.

Il corso è orientato a gli adulti dai 18 ai 60 anni di età. (diviso in gruppi in funzione delle adesioni)

Istruttore:
Dott. DANIELE GASPERINI
Dottore in Scienze Motorie, laureatosi presso la Facoltà degli Studi di Cassino (Frosinone).

Corsi specializzazione Edi-Ermes:
Strategie antinvecchiamento;

Riduzione della % di grasso;

Rieducazione patologie del ginocchio;

Attività fisicanell'osteoporosi.

Diploma di Massaggio Sportivo Medisport.
Preparatore atletico negli sport da combattimento (www.combatsportresearch.it)
Aspirante allenatore di Karate FIJLKAM

OBESITA' INFANTILE (da Sanita & Salute)

DIECI REGOLE D'ORO:
La società italiana di endocrinologia e diabetologia pediatrica ha elaborato dieci regole d'oro perchè i bambini non vadano incontro al problema dell'obesità. Anzitutto mamma e papà devono dare il buon esempio, seguendo un'alimentazione e uno stile di vita sano. Poi devono mandare in soffitta l'antico adagio "grasso è bello": è ormai dimostrato che un aumento nei primi 43 mesi di vita aumenta di 15 volte il rischio di obesità.
Ecco il decalogo:

• Non trascorrere più di due ore al giorno davanti a tv, computer e videogame
• Giocare all'aperto almeno un'ora al giorno e iscrivere i bambini, appena lo desiderano, a un'attività sportiva da praticare con continuità
• Consumare 5 pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e due merende leggere. Evitare gli snack fuori dai cinque pasti consigliati
• Nella dieta ci devono essere frutta (ottima per merenda), verdura e cibi integrali. Da limitare gli alimenti ipercalorici come carni, dolciumi e cibi grassi
• Assicurarsi che i bambini mangino almeno una porzione al giorno di latte o latticini come fonte di calcio
• Evitare che mangino da soli o davanti alla TV
• Non posizionare la televisione nella stanza dei figli
• Mangiare pesce almeno due volte a settimana
• Bere acqua in abbondanza, anche durante i pasti, evitando bibite zuccherate
• Non tenere in casa gli alimenti "proibiti", in modo da evitare le tentazioni

Che ne dite?

SQUADRE ASSOLUTI

Domenica 5 ottobre a Firenze (Palestra SANCAT - Via del mezzetta) si svolgeranno le qualificazioni a squadre sociali assolute.
L'AKS schiererà due formazioni di kumite: quella maschile e quella femminile.
Sono convocati per la gara:

POSCA GABRIELE
BARDAZZI LORENZO
ZANELLA NICCOLO'
MARCHI STEFANO
PULEO FRANCESCO

FINI FEDERICA
ZANELLA BEATRICE
BARTALESI VALENTINA
BARONI CLAUDIA

Le finali si svolgeranno il 26 ottobre a Lido di Ostia.

Inaugurazione?? rimandiamola...

La prevista (nella lettera di inizio attività ed email inviata a tutti i soci) inaugurazione, verrà rimandata a data da destinarsi.
Fondamentalmente per avere maggior tempo per preparare qualcosa di carino e realizzare una festa che sia con l'occasione anche una inaugurazione ma soprattutto un saggio di tutti gli atleti che ad oggi non sono rientrati in forza.
Nel frattempo stiamo prendendo confidenza con i nuovi spazi, in attesa di ultimare alcuni ritocchi e rendere ulteriormente accogliente la nuova sede.

Grazie per far parlare di Karate

Dal sito di repubblica:



C'è sempre qualcuno che non perde occasione per ridicolizzarsi (e ridicolizzare il karate).

Però stavolta è divertente!!! :-)
Tanto per cultura la rottura di oggetti (tavolette di legno, cemento...) si chiama tameshiwari ed è una pratica di alcune scuole di Karate (NO LA NOSTRA!!!) dove l'allenamento passa attraverso la fortificazione (e distruzione) di mani e piedi con la formazione di calli e soprossi...
per chi ha dei dubbi sugli effetti dello shock dia un occhio quì:
http://www.youtube.com/watch?v=r9BvKvILvxI

A volte ritornano...

Ebbene sì, a volte ritornano!
e non è il titolo del libro di Stephen King...
venerdì è tornato a vestire il Karategi un carissimo amico e un grande maestro: Natalo Renzo.
Per chi si è domandato: "ma chi è questo?", vi racconto che, dove nella storia dell'AKS c'è scritto: "nel 1995 è stata fondata e creata da 4 giovani Istruttori....", lui non solo era uno di quegli ma è uno degli ideatori più convinti.
Quindi rivederlo, dopo qualche anno di pausa, con il karategi, in mezzo a quello che ha creato con estrema umiltà, mi fa veramente piacere!!
bentornato!

Difesa personale... serve!!!!

Aggredisce una ragazza, lei le mette ko: è una campionessa nazionale di karate
Lara Liotta era appena arrivata alla stazione Termini. L'uomo, romeno, è finito al pronto soccorso.

ROMA - Ha aggredito una ragazza di 29 anni appena scesa da un treno, con tanto di presa al collo per tentare una rapina, ma la reazione della 'vittima', ex nazionale di karate e quattro volte campionessa italiana, lo ha fatto finire al pronto soccorso e poi in carcere. È successo ad un romeno senza fissa dimora che all'uscita della stazione Termini ha fermato Lara Liotta, cintura nera terzo dan, tesserata delle Fiamme Azzurre e quattro volte campionessa italiana nella categoria -55 kg, con il pretesto di chiederle una sigaretta. Alla risposta negativa («gli ho detto che non fumo»), ha messo le mano sul collo della donna, appena arrivata in treno da Velletri. Lei però ha reagito con due colpi di karate che hanno centrato il romeno in bocca e lo hanno spedito in terra. Visto che ha trascinato con sè la ragazza afferrandola per i capelli, ne è nata una colluttazione («nessuno dei passanti mi ha aiutata o si è fermato, eppure a quell'ora c'è un viavai continuo», sottolinea la Liotta), dopo la quale, con il romeno ancora dolorante, l'azzurra del karate è corsa ad avvisare gli agenti del posto di Polizia di Termini.

VIOLENZA PRIVATA - Il romeno, che aveva provato a darsi alla fuga, è stato bloccato nei pressi di Castro Pretorio, poi c'è stata da parte del giudice la convalida del fermo, con l'accusa di violenza privata e lesioni. «Ha tentato di rapinarmi e si vede che non sta tanto bene di testa... - ha spiegato la Liotta -. Ora spero che non esca subito. Ciò che veramente mi fa pensare è cosa sarebbe successo se questa persona, invece che me che ho fatto parte nel 2000 e nel 2003 anche della nazionale e quindi so difendermi bene, avesse aggredito una ragazzina...Non ho parole».

(Dal corriere on-line)