Inaugurazione palestra OLIMPIA

Ecco la conferma dell'orario!

INAUGURAZIONE FORMALE CON IL SINDACO:

Sabato 6 settembre ore 11:30.

gradita forte presenza!

TUTTI GLI ATLETI PICCOLI E GRANDI SONO PREGATI DI PRESENTARSI CON TUTA SOCIALE (MAGLIETTA AKS VISTO IL CALDO) E PORTARE LA BORSA CON KARATEGI PER UN BREVE ALLENAMENTO INAUGURALE!!!

Enrico si butta....

Enrico Baracchi partirà tra meno di una settimana per una nuova avventura...

un mese di CAR (centro addestramento reclute) a Capua (Caserta) e poi l'assegnazione presso il 187° reggimento folgore di Livorno, come atleta del gruppo sportivo karate.
Sicuramente una "perdita" per l'AKS che cede uno dei suoi atleti migliori ma soprattutto un amico.
E' vero che Enrico continuerà a far parte della famiglia AKS ma è giusto riconoscere i propri limiti e far crescere chi merita dandogli opportunità sempre crescenti.
Si allenerà come Karateka professionista mattina e pomeriggio per rappresentare il gruppo
Folgore, verrà stipendiato per fare qualcosa che ama e se le doti che ha espresso con noi non sono finite (ne sono certo!) raggiungerà ulteriori successi ed obbiettivi sempre più prestigiosi.
In cuore mio spero che qualche venerdì, quando tornerà a casa, ci onererà della sua presenza sul tatami portando le sue esperienze e soprattutto la sua simpatia e amicizia!


Per adesso un grande "in bocca al lupo"!!
l'augurio te lo voglio fare alla fiorentina (con il porcellino)... non vorrei che a Livorno tu dimenticassi le tue origini!

:-))

Domani per chi ne ha voglia un saluto ufficiale con pizza alla Limonaia alle 20! (confermare per la prenotazione)

Ancora foto "Olimpia"

Ancora qualche foto della nuova palestra "OLIMPIA":

Gli spogliatoi...

OLIMPIA

Questo è il nome che prenderà la palestra che ci ospiterà: OLIMPIA.

commenti?

Certo che CAVET era davvero brutto!, Innocenti è il nome dell'impianto, dal nome di un famoso atleta sestese di salto con l'asta degli anni Trenta, più volte campione italiano e sesto alle Olimpiadi di Berlino; essendo già usato per il campo di atletica non avrebbe reso con la nuova struttura...

A me piace:
Visto che si apre proprio successivamente alle Olimpiadi...

Visto che per realizzarla c'è voluto quanto per realizzare gli impianti di Pechino! :-))

e visto che il Karate aspetta l'ammissione alle prossime olimpiadi... speriamo.

Quindi da ora in poi ci alleneremo alla palestra Olimpia!!! e che sia di buon auspicio!

Novità - Core Stability Training

L'ACCADEMIA KARATE SHOTOKAN organizza e propone:

CORE STABILITY TRAINING

Corso di ginnastica tradizionale con l’implemento di tecniche di destabilizzazione che migliorano la risposta muscolare globale ed esercizi di stimolo di tutta la muscolatura del pavimento pelvico e degli addominali. Il “Core” (nucleo) è quella zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico che rappresenta un punto di reazione stabile per il resto del corpo. Il risultato funzionale di una ottimale “Core Stability” è la capacità di operare un adeguato controllo motorio e quindi di mantenere una postura corretta particolarmente della zona lombare e pelvica, che rappresentano due distretti delicati di ogni sportivo e riabilitativo, ma anche di un qualunque individuo nello svolgimento delle attività quotidiane.

Il corso è orientato a gli adulti dai 18 ai 60 anni di età. (diviso in gruppi in funzione delle adesioni)

Istruttore:
Dott. DANIELE GASPERINI

Dottore in Scienze Motorie, laureatosi presso la Facoltà degli Studi di Cassino (Frosinone).
Corsi specializzazione Edi-Ermes:
Strategie antinvecchiamento;
Riduzione della % di grasso.
Rieducazione patologie del ginocchio
Attività fisica nell'osteoporosi.
Diploma di Massaggio Sportivo Medisport.
Preparatore atletico negli sport da combattimento (http://www.combatsportresearch.it/)
Aspirante allenatore di Karate FIJLKAM

LEZIONE DI PROVA GRATUITA:

Giovedì 2 e martedì 7 ottobre (ore 20:00)

INIZIO DEI CORSI: 14 OTTOBRE (martedì - giovedì 19:30 - 20:30)

PALESTRA OLIMPIA - Via Gramsci, 715 - Sesto F.no FIRENZE

www.aks.it/cst.html - info@aks.it - 335/6817050

d.personaltrainer@libero.it - 331/3795707 (Daniele)

Nuova palestra... anticipazioni

Negli utimi due giorni grandi lavori di rifinitura nella nuova palestra: con la pulizia e l'installazione del tatami...
qualche anticipazione:

grazie a tutti i presenti per l'aiuto...
grazie anche a chi ha sottratto 5 tatami!! :-( in questi mesi di deposito...

Tante novità....

E' on-line la nuova versione del sito AKS www.aks.it!!!
Potete trovare gli orari dei corsi, indicazioni sulla nuova palestra e nuove schede degli atleti e dei maestri... oltre ovviamente a tutto il vecchio sito....
un salutone, buone vacanze,
Leonardo

Agosto....

Nonostante il caldo e le vacanze... c'è chi ancora si sta allenando...
La nuova palestra stà prendendo forma, con l'installazione delle spalliere, degli specchi e dell'arredamento degli spogliatoi, che nonostante rimangono sottodimensionati, sembrano decisamente funzionali con gli arredi così disposti...
Attendiamo ancora qualche giorno per la disposizione del tatami che è già in loco da mesi.
Intanto ci è stato confermato dall'amministrazione comunale la stessa disponibilità di orari che era preventivata per la precedente stagione... anche perchè in realtà la scorsa assegnazione è rimasta virtuale e quindi era plausibile che non ci fossero modifiche.
Per settembre rimane confermata l'inaugurazione formale con il sindaco il sabato 06.
L'AKS riaprirà ufficialmente l'8 settembre!!!

aggiornamenti....

Dopo un meraviglioso "american barbecue", poco salutare e molto poco dietico, con i festeggiamenti per i neo diplomati dell'AKS, abbiamo in programma una ulteriore serata in compagnia:
Venerdì 18 luglio ore 19 partita di beach volley al Campo dei Renai (signa) e a seguire cena e dopo da organizzare...

Novità palestra: ieri incontro con l'amministrazione e consegna delle chiavi ufficiale (da Cavet a Comune), a giorni ulteriore giro di chiavi verso di noi e finalmente potremo accedere per la posa del tatami e per prendere confidenza con la nostra futura casa di allenamento!!!

Maturi!

E per i nostri agonisti è finita anche la prova più importante per quest'anno!!
La scuola e per molti di loro è arrivata la maturità!!
Ancora non tutti sanno il voto ma tutti sono risultati maturi.... non che ci fosse bisogno di un diploma per saperlo... Io lo so da tempo!

allora:
grande prova di Zanella Beatrice che con un 97/100 (spero di non violare la privacy) penso sarà il risultato migliore!
anche Baracchi Enrico ha strappato un ottimo voto (ancora non ufficiale), a sorpresa dell'andamento durante l'anno;
Ottima la prova di Eva Paoletti (in foto) che ha sostenuto un bell'orale dando prova che le chiacchere non le fa solo in macchina in trasferta!!! :-)
Anche Cosimo Baroni è maturo (anche lui ancora non sa il voto) e nonostante la tensione fosse superiore a quella sul tatami ha superato anche questo avversario...
Rimane Giuseppe Genovese che è sparito da un pezzo e quindi si pensa che lotterà per un bel voto!
Anche le amiche Tommasi Chiara e Vittoria Nencioni hanno chiuso con il liceo!

Un plauso a tutti per le prove sostenute che assume particolare prestigio considerando che questi ragazzi oltre a fare il loro dovere (come dicono di solito i genitori), hanno portato avanti, insieme allo studio, l'impegno sportivo-agonistico dimostrando di essere promossi su tutti i fronti!!
Davvero soddisfatto (anche se non c'entro molto) nel saperli cresciuti e nell'aver contribuito, in piccolo parte, a questo.
Cosimo,Beatrice e Eva sono arrivati in palestra che facevano la seconda elementare e ora si sono diplomati!!!!

Un abbraccio ed un in bocca al lupo per il futuro! Magari ancora insieme!
Ed ora godetevi le vacanze!!!

Leonardo

Eurocamp in corso.....

E' partita la vacanza allenamento Eurocamp!! le 4 atlete dell'AKS si sono già cimentate nei primi allenamenti con il DT Nazionale Pierluigi Aschieri. Domenica dopo la sistemazione in camera, pranzo e un po' di mare, il primo allenamento con i test di ingresso per la valutazione delle capacità specifiche degli atleti. Le prove di verifica sono state: il castello (con un buon tempo di Irene); la capovolta; i caricamenti dei calci e la divaricata. La prima notte subito all'insegna del euforica confusione con un primo cartellino giallo per gli schiamazzi fuori orario... subito riprese e ripristinato l'ordine! Il secondo giorno allenamento la mattina con esercizi motori atti ad uno sviluppo neuro-cognitivo. Poi un po' di mare, pranzo, di nuovo mare e allenamento della sera con tecniche di calcio su gioco palla. Poi la cena e la serata animazione dell'Eurocamp con sfida Uomini-donne su ballo, canto e giochi vari.. alle 23:30 tutti a letto e stavolta nessun "cartellino di ammonizione". Mercoledì tutti a Mirabilandia!! Giornata di svago! Giovedì e Venerdì di nuovo allenamento e venerdì pomeriggio il test di uscita: con netti miglioramenti per tutte e 4 le atlete AKS che con 8 allenamenti intensi in 5 giorni hanno dimostrato attenzione alle lezioni del Prof. Aschieri! Sabato giornata conclusiva al parco acquatico di Atlantica.

come procede...

nonostante il periodo di riposo...
l'AKS non si ferma:
i ragazzi agonisti si stanno allenando con sessioni di preparazione fisica presso la palestra pesistica ed il campo di atletica di quinto..
Dalla settimana prossima attiveremo nuovi giorni di allenamento riprendendo il lavoro tecnico (per chi non è al mare!)

Domenica partiranno per l'Eurocamp di cesenatico 4 atlete accompagnate dal sottoscritto per una settimana di vacanza-allenamento.

... e per chi non va al mare...

Domenica 15 giugno dalle ore 9 alle ore 13 si svolgerà uno stage di Kumite gratuito aperto a tutti dalla classe Es.A agli Assoluti, presso il palazzetto dello sport di Calenzano, con la docenza del Maestro, allenatore della nazionale giovanile, Alessandro Balestrini.

strada

Scienzestate 2008

Presso il polo scientifico il 10 e 11 giugno prossimo dalle ore 19 alle ore 23 si svolgerano dei laboratori interattivi e delle visite guidate ai laboratori di ricerca...

Relativamente allo sport:

“DOPING: UNA SCORCIATOIA PER COSA?”
Evento organizzato in collaborazione con
l’Associazione Culturale Caffè-Scienza e Dr. Paolo Bavazzano
(Direttore del Laboratorio Antidoping della Regione Toscana)
Presso il Faculty Club ore 20.45

“LO SPORT VISTO DALLA SCIENZA”
La Fisica spiega il Judo e la Pallavolo:
dimostrazioni sul campo!
In collaborazione con Judo Club Sesto Fiorentino
e Unione Pallavolo Sestese
Presso il prato (antistante al Dipartimento di Fisica)
dalle 19 all’imbrunire

info

Esami di cintura

Giovedì 05 giugno alle ore 18:00 si terranno gli esami di Kyu (cintura) per i seguenti atleti:
Loreto Greta
Metti Sara
Santi Filippo
Simonella Mattia
Morando Simone
Aiazzi Edoardo
Mugnaini Leonardo
Tapinassi Lorenzo
Faini Edoardo
Fantini Cosimo
Pancini Andrea
Paoletti Ilaria
Pecchioli Alessandro
Pinzauti Alessandro
Raspini Niccolo'

In simultanea al passaggio di cintura si svolgerà la normale lezione.

Premiazioni quadriennio

Sabato 31 maggio a Follonica, durante il corso aggiornamento insegnanti tecnici, si è svolta la premiazione degli atleti toscani che hanno fatto medaglia ai campionati italiani di categoria e al CTR durante il quadriennio 2005-2008. Dell'AKS presente solo Baroni Claudia e, in ritardo, Marchi Stefano e Bartalesi Valentina.

Premiati:

Baracchi Enrico (per la maglia azzurra; argento Jun 08, bronzo cadetti 2006)

Baroni Claudia (bronzo assoluti 2005 e 2007)

Baroni Cosimo (Oro CTR 2008; Bronzo CTR 2007; Bronzo Jun 2006 e 2007)

Bartalesi Valentina (Aregento CTR 2005; Bronzo JUN 2008; Bronzo CTR 2007)

Marchi Stefano (Bronzo CTR 2005)

Squadra giovanile KATA 2007 e Squadra giovanile KUMITE 2006

COMPLIMENTI A TUTTI!!!

Festa di primavera

Grande successo alla festa di Primavera dello scorso 29 maggio con la presenza di 18 mini atleti. I bambini si sono cimentati nella prova del circuito di destrezza, nel gioco palla e nel combattimento dimostrativo, dando prova di una buona preparazione con ottimi tempi nel circuito e buoni incontri nel dimostrativo.

La serata si è poi conclusa con la cena insieme agli amici di Firenze.

Grazie a tutti i genitori per il sostegno e a i ragazzi agonisti per l'arbitraggio!

CAMPIONATI ITALIANI UNIVERSITARI - 25/05/08 Pisa

E con questa gara abbiamo davvero chiuso la stagione 2007-2008 delle manifestazioni ufficiali e l'abbiamo fatto nel migliore dei modi:
Due sole le atlete in gara per l'AKS, in realtà per il CUS Firenze, che nella stessa categoria +65 Kg hanno raccolto il massimo dei risultati!
Oro per Baroni Claudia e argento per Bartalesi Valentina.
Entrambe hanno superato il primo incontro con netta superiorità vincendo, per 2-0, con delle bellissime tecniche di braccia.
In finale le due compagne di squadra non si sono risparmiate ed il risultato finale di 3-1 ha decretato il titolo italiano Universitario per Claudia, sicuramente più esperta delle due.
Massima soddisfazione per il sottoscritto oltre che per il risultato brillantissimo, per i commenti dei conoscenti che nel vedere la finale (probabilmente la più bella della mattinata) hanno commentato con "ma glielo hai detto te di menarsi così". Dimostrando così un fair play e sano agonismo che ha ulteriormente avvalorato il livello delle due ragazze, che per quei due minuti hanno messo da parte l'amicizia per il titolo in palio! (per poi tornare con il regalo del mazzolino :-)

Davvero complimenti ad entrambe!!!
Complimenti anche all'amico Francesco Puleo (Kodokan Firenze) che ha conquistato il bronzo nella categoria -85 Kg!

Premiazioni quadriennio FIjlkam

Carissimi, con piacere vi informiamo che, in occasione del Corso Regionale di Aggiornamento Tecnici di Follonica ed in particolare alle ore 11,00 di Sabato 31 Maggio, i seguenti Atleti verranno premiati per i pregevoli risultati ottenuti nel corso del quadriennio 2005/2008.
Auspicando di fare cosa gradita, preghiamo di farVi promotori dell’evento, agevolando la presenza dei sottoelencati Atleti.

Baroni Claudia (A.k.s. Sesto Fiorentino)
Baroni Cosimo (A.k.s. Sesto Fiorentino)
Bartalesi Valentina (A.k.s. Sesto Fiorentino)
Baracchi Enrico (A.k.s. Sesto Fiorentino)
Squadra AKS giovanile Kumite 2006
Squadra AKS giovanile Kata 2007


Responsabile Organizzativo C.R.T. Karate
Enzo Bertocci

AICS: pioggia di medaglie sulla squadra AKS!!!

Grande prova!!!!

5 ori

2 argenti

7 bronzi

Davvero una bella chiusura (o quasi) con in gara tutti gli agonisti (o quasi) della squadra sestese.

Venerdì la prova delle due atlete di Kata che sopra ogni più rosea aspettativa portano a casa 3 bronzi ed un oro a squadre. Martina Baracchi parte con un bronzo conquistato nella categoria cadette e bissa con quello nelle juniores. Paoletti Eva conquista la medaglia di bronzo nella categoria assolute. Le due atlete insieme all'amica Tommasi Chiara (Camaiore) vincono a squadre conquistando l'oro.

Sabato lo squadrone del kumite:

In contemporanea nelle aree di gara Stefano Marchi vince due incontri e poi si ferma contro Oretti (arezzo) per poi conquistare il bronzo; Baradazzi vince fino alla finale di poule per fermarsi contro il fortissimo campano e poi vincere la medaglia di Bronzo. Terzi anche Posca Gabriele e Zanella Niccolò; Baracchi Enrico vince tre incontri e accede alla finale. Anche Daniele Difeo va in finale vincendo due incontri nettamente. In campo femminile Baroni Claudia vince la categoria sulla compagna Bartalesi Valentina che si aggiudica l'argento.

In finale Enrico non trova il punto e regge fino agli ultimi secondi quando prende un punto contro che non riesce a rimontare: è argento! Di feo Daniele disputa un bellissimo incontro e vince dominando sul "coloured" piazzando delle perfette tecniche di braccia.

Il pomeriggio è il turno dei più giovani con Miki Fanfani che da spettacolo chiudendo i due incontri con valanghe di punti e conquistando il 4 oro dell'AKS! Magherini Giulia vince la categoria battendo nettamente le altre ragazze, piazzando buone tecniche di gamba e chiudendo spesso prima del termine. Margheri Lydia perde il primo incontro da una forte campana, ripescata contro l'amica del Kodokan si deve accontentare del quinto posto dopo.

Nella classifica per province Firenze si piazza al terzo posto!!!

Complimenti a tutti!!!

...presto tutte le foto e video su http://www.aks.it/...